肠胃不好可以喝喝普洱茶吗瘦人肠胃不好适合喝什么茶( 二 )

5.血瘀：面色晦暗、嘴唇暗沉、黑眼圈、红血丝、牙龈出血、皮肤干燥粗糙。
谨防红茶、黑茶、重发酵乌龙茶，多喝绿茶、黄茶、白茶。
6.痰湿：体脂，腹满软，易出汗，面油，喉中有痰，舌苔厚。
宜喝轻度发酵的乌龙茶，可配枸杞、菊花、决明子。多喝各种茶，或者在茶里加橘子皮。
7.湿热质：湿热是固有的，脸和鼻子总是油光发亮，脸上容易长痘痘，皮肤容易发痒，经常会感到口苦口臭。
宜喝轻度发酵的乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子。
8.气滞：瘦弱，多愁善感，情绪脆弱，经常感到******和胁部疼痛。
谨防红茶、黑茶、乌龙茶。喝氨基酸，比如安吉白茶、山楂茶茶、玫瑰花茶。喝淡茶，不喝浓茶。
9.内在素质：过敏体质，经常鼻塞打喷嚏，易患哮喘及对药物、食物、花粉等过敏。
选择新普洱生茶，乌龙茶，红茶，黑茶。
注意喝茶的方法
虽然喝茶对你的健康有好处，但前提是你用对了方法。
茶叶有益健康的秘密在于其茶多酚、茶色素、茶多糖等成分。喝茶时，如何最大限度地吸收这些有益成分？
1:泡茶时间
饮用前最好浸泡4~6分钟，茶叶中的有益成分基本可以沉淀出来。
2:泡茶次数
一般红茶绿茶冲泡2~3次，乌龙茶红茶泡3~5次。泡太久不健康。
关键：不要倒茶。
而绿茶和红茶的头茶含有约70%~80%的有益成分。
健康的茶，还要坚持“两不”原则！
不要空腹喝茶：空腹喝茶容易造成*********吸收过多，出现心慌、尿频等不适症状。
30分钟后不要喝茶：
30分钟内喝茶会影响食物的消化吸收。
喝茶要避免8个误区。
虽然喝茶对身体有好处，但前提是你得避免误解。
误区一：茶越新鲜越好。
虽然新茶口感不错，但新茶中茶多酚和*********含量较高，容易刺激肠胃，可能引起肠胃不适。
误区二：最好饭后喝茶。
饭后立即喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁和蛋白质发生复杂反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。最好在饭后一小时喝茶。
误区三：喝茶可以醒酒。
酒后喝茶有利有弊。喝茶可以加速体内酒精的分解，茶有利尿作用，可以帮助酒精分解后的物质排出；但也会增加肝肾的负担。所以肝肾不好的人最好不要用茶解酒。
误区四：茶叶要洗，但首先不能喝茶。
能不能泡茶，要看你喝的是什么茶。如果是红茶或乌龙茶，要用开水快速冲洗，但绿茶、红茶等。不需要这个过程。有些人可能会担心茶叶上的农药残留。其实茶叶都是用不溶于水的农药种植的，茶汤里不会有农药残留。
误区5:应该用开水泡茶。
高档绿茶一般用85左右的水冲泡，过热的水容易降低茶汤的鲜度和口感。铁观音等乌龙茶最好用开水浸泡，茶香更佳；压制红茶，比如普洱饼茶，也可以考虑煮茶。
误区六：茶治百病。
有些人认为茶是治疗疾病的良药。众所周知，浓茶中的*********会使人兴奋、失眠、代谢率升高，不利于休息；还能加快高血压、冠心病、肾病等患者的心跳。和e
有些人喝茶后会嚼茶渣，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维等营养成分。然而，茶渣可能含有微量的重金属，如铅和镉。如果吃了茶渣，就会把这些有害物质摄入体内。
希望边肖的回答对你有帮助，加博关注~
【肠胃不好可以喝喝普洱茶吗瘦人肠胃不好适合喝什么茶】肠胃消炎泡什么喝？肠胃炎患者可以泡茉莉花茶、石菖蒲茶等花茶，行气解郁，祛湿和胃。柠檬茶和甘菊茶也不错。红乔妹茶，俗称妃子红茶，能调节内分泌失调，解郁降火，补血健脾和胃，疏通经络，消炎。也适用于肠胃炎症，适合肠胃不好的患者。

肠胃不好可以喝喝普洱茶吗 瘦人肠胃不好适合喝什么茶( 二 )

肠胃不好可以喝喝普洱茶吗瘦人肠胃不好适合喝什么茶( 二 )