多吃樱桃有哪些好处樱桃吃太多对身体有啥影响( 二 )

对于女性朋友来说，樱桃中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，也有助于补铁补血。所以美容养颜，樱桃也是非常好的女性调理气血的健康水果。
如果你是高尿酸患者，也建议你适量多吃樱桃。相关研究表明，如果一次性食用250g新鲜樱桃，几个小时后测量尿酸水平，会发现尿酸水平有所下降，而其他水果，如苹果、桃子等，并没有更明显的降尿酸作用。目前，樱桃降低尿酸的机制尚不明确，但认为与其丰富的抗氧化营养素有关，有助于修复肾脏排泄尿酸的能力。当然也要辩证看待这种降尿酸作用。
食物虽然对尿酸代谢有影响，但往往很微弱。吃樱桃不可能达到控制高尿酸的目的，但据了解，樱桃是降低高尿酸的有益成分，可以适量食用。
【多吃樱桃有哪些好处樱桃吃太多对身体有啥影响】至于樱桃，我们应该永远把它视为一种健康的水果。适量合理食用，可以有益健康，补充各方面营养。不过，樱桃虽好，也要注意吃多了。樱桃含有一定量的氰苷，适量食用对健康不会有影响，但如果吃多了，比如一次吃4~5斤以上的樱桃( 。况且樱桃性温，不适合体内虚热的朋友食用，如上火引起的溃疡、虚热便秘、咳嗽等。

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