男人气血不足怎么调理男人气血不足肾气不足( 二 )

看眼睛：看眼睛其实就是看白眼珠的颜色。俗话说“人老珠黄” ，其实指的是眼白颜色浑浊、变黄、沾有血丝。这表明气血不足。眼睛随时睁得很大，说明气血充足；相反，眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重，都表示气血不足。
摸手(手的温度表示如果手一年四季都很温暖，人的气血就足够了。如果手掌太热、出汗、手凉，气血不足。
看指：看指腹，指腹平、薄、指尖细，表示气血不足；指腹饱满、肉有弹性，表示气血充足。
耳朵(耳朵气血多的人耳朵淡粉色，有光泽，没有斑点，没有皱纹，很饱满。耳色暗沉、无光泽、斑点、皱纹多，说明气血不足。
看牙龈。从牙龈来看，牙龈萎缩代表气血不足。如果你发现牙缝变大了，食物很容易堵塞牙缝，你就要小心了。身体正在走下坡路，老化正在加剧。
血气如何调理
1、药物治疗气血不通：
消除气血郁滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，临床上常用。药多用于单方或复方，有当归、芍药、川芎、丹参、丹皮、姜黄、桃仁、红花、藏红花等。西药也有抗凝药物，主要是阿司匹林。药物治疗依赖医生，在此不再赘述。
2、泡脚养血：
为了改善这种症状，有以下小的调整方法。
黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克
用纱布将所有材料包好并扎紧，放入适量清水浸泡20分钟后烧开，煮10分钟后放入碗里调至合适温度，每日浸泡10分钟即可。该方活血化瘀，双脚冰凉者可每日泡澡，促进血液循环，可逐渐改善畏寒痛苦。
医生男人气血不足怎么补？男性气血不足，可在医生建议下，使用益气养血的中药调理。此外，在使用补中益气丸、八珍丸或归脾丸调理的同时，还应多吃优质蛋白食品，补充维生素等，使气血生化活跃，适度运动，增强体质，促进营养吸收，避免过度疲劳等。
气血不足肾阳虚怎么调理？气血不足肾阳虚，需要好好休息。吃补益气血的中药调整一下状态就好了。多喝红糖水，多吃大枣，把黄芪泡在水里喝，有补气的功效。禁止多喝水，积极参加运动，多吃蔬菜和水果，吃辛辣刺激的食物。

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