血脂中只有甘油三酯升高移植前甘油三酯高( 二 )

使甘油三酯上升的食物是什么？
油炸食品、油腻食品、动物内脏、各种肥肉、人造蛋黄、酥饼、谷物过多、酗酒，这类饮食会使甘油三酯升高。
有助于控制甘油三酯的食物是什么？
在增加粗食杂粮蔬菜水果比例的同时，可适当多吃鱼，尤其是海鱼。因为海鱼中含有的物质有利于甘油三酯的代谢。我听说过深海鱼油。鱼油富含-3多不饱和脂肪酸，主要功效成分为DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸) 。这两种不饱和脂肪酸在调脂方面优于坚果、植物油中的不饱和脂肪酸，其作用机制主要是DHA和EPA促进酸性和中性胆固醇从粪便中排泄，达到降脂的效果，高纯度鱼油对甘油三酯的降脂作用较好。
所以可以适当地吃很多鱼。
当然除了健康的饮食外，还要注意戒酒。因为大量饮酒不仅会使甘油三酯上升，还会诱发急性胰腺炎。同时坚持运动，有利于甘油三酯的控制。
即使甘油三酯上升，我们也经常什么都感觉不到。我们只有定期去医院抽血检查血脂，才能知道自己的甘油三酯是否正常，不能凭感觉。
特别是有不健康饮食、不运动、酗酒、肥胖、心脑血管疾病的朋友，应定期检测血脂4项，关注甘油三酯。
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甘油三酯高是什么引起的？你好，我是王药师。我很高兴回答这个问题。相信大家对甘油三酯并不陌生，它常见于血脂检测报告中，这是血液中脂肪的主要组成成分。通俗地说，是血液中的脂质。
甘油三酯又恨又恨，为什么呢？由于甘油三酯是人体不可缺少的物质，其主要生理功能是为细胞代谢提供能量、保持体温、抵御严寒、抵御外界侵袭的缓冲功能。甘油三酯在人类进化过程中发挥了重要作用。但随着现代生活的改变，甘油三酯面临着过度积累的危险。
甘油三酯升高危害人体，诱发脂肪肝、急性胰腺炎、动脉粥样硬化等，其中以急性胰腺炎最为危险。甘油三酯处于高水平时，特别容易发生胰腺炎。去年有报道称，一位年轻白领喜欢外卖，因急性胰腺炎被送进医院，是因为甘油三酯过高，抽出的血像浑浊的牛奶。
甘油三酯为什么会上升呢？一般甘油三酯的理想水平应低于1.7mmol/L，超过正常值容易引起健康问题。
甘油三酯升高可分为两种，一种是继发性，一种是原发性，生活中以原发性甘油三酯高较为常见。这两种类型的理由不同。原发性甘油三酯升高，病因不明，一般与遗传因素有关，因为高脂血症具有遗传性。
常见的继发性甘油三酯高病因多，如某些疾病、甲状腺功能减退、糖尿病、高血压、胆道梗塞等生活习惯不良，多肉、爱吃油炸食品、主食吃多、饮酒过度、吸烟、厌食、精神压力大
甘油三酯高怎么办？不吃药也可以吗？甘油三酯分级：
正常： <； 1.7mmol/L
边缘升高：
1.7—2.25mmol/L轻中度升高：
2.26—5.64mmol/L甘油三酯超过1.7mmol/L即升高，但不建议服用药物，应首先采取生活干预。最重要的是控制饮食。控制低脂肪、低油、低盐、碳水化合物的摄入，多吃膳食纤维，补充优质蛋白质，适量吃粗粮，每餐7分钟就可以了。其次是增加运动，特别是有氧运动。总之，一言以蔽之，“闭上嘴，迈出步伐”是黄金法则。
甘油三酯超过5.65mmol/L的患者考虑服药。当然，这也是得分者。对于有高血压、糖尿病等心血管病的朋友，即使体内甘油三酯未超过5.65mmol/L，也应一次性服用以降低心脑血管疾病的发生风险。
【我是王药师，致力于心血管健康科普。恭候您的关注】
甘油三酯高和葡萄糖高？你好，我来回答这个问题。不需要进行药物治疗的，应当改善体重控制、饮食合理、饮酒受限、适量运动、戒烟等生活。这些都是降脂降糖的基础，一定要做好。

血脂中只有甘油三酯升高 移植前甘油三酯高( 二 )

血脂中只有甘油三酯升高移植前甘油三酯高( 二 )