呼吸道感染|儿科医生告诉你，做到这4点让孩子冬天少生病！咳嗽|陈英|儿科医生

作者：陈英北京新世纪妇儿医院
天气越来越冷，病人越来越多。候诊的患儿中80%都是呼吸道感染：鼻炎、喉炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎、哮喘。
一到秋冬季孩子就特别容易发生呼吸道感染，这是由于随着天气的转凉，气温的下降，人体的呼吸道自身抗病能力会随着干、冷空气的刺激而减低，机体对疾病易感。另一方面，随着患者的增多，感染源也越来越多。
寒冷冬季，怎样做，才能让孩子少生病呢？

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想孩子少病，把多穿的衣服脱下来
小萌妈和姥姥带她来看病，咳嗽3天了，给孩子解开衣服听心肺，好家伙，全身的汗！天气还没多冷呢，保暖内衣已经穿上了！我说穿得太多了，姥姥说，这不咳嗽怕着凉吗。穿衣的文章被转发分享了那么多次，还总总是遇到穿多的孩子。
小萌一家所遇到的情况非常常见。很多家长特别是姥姥奶奶女性老人家带孩子，常常把孩子穿成球一样，生怕孩子冻着。其实，女性普遍怕冷，老人更是，天气一变冷，就非常容易按自己的感觉给孩子添衣服。而小孩子处于代谢旺盛阶段，又总是跑来跑去，因此往往比成人怕热不怕冷，大多数孩子的穿着接近于成年男性就基本可以了。
（讲了很多遍，可还是把孩子捂出“白毛汗”，还得讲！）
想孩子少病，把关上的窗户打开
【呼吸道感染|儿科医生告诉你，做到这4点让孩子冬天少生病！】天气一冷，风一刮，家里有孩子的就把门窗都紧闭了，生怕风吹着孩子。室外温度低，开了窗户怕把室内温度也降下来。
秋冬季虽然气温逐渐下降，但开窗通风是非常有必要的。流通的空气可以非常有效的减少呼吸道感染的发生。秋冬季呼吸道感染高发，患病的人数会较其他季节的人数增多，家中成员非常可能成为被感染者，您的一个喷嚏或咳嗽都会您的周围喷出大量的病毒和细菌，这些对孩子就是威胁。而流动的空气可以很快的将密集的病毒或细菌稀释掉，这样可以减少孩子的感染几率。
想孩子少病，把他从室内领出去
随着气温的下降，很多家长也不敢带孩子到户外玩了，孩子开始出入于室内儿童游乐场、早教中心、小区室内会所、商场等。这些场所人群密集、没有很好的空气流通，生病的孩子和大人经常混杂的里面，非常容易导致呼吸道感染的。
而室外活动就会让孩子在相对人群密度小的地方，又有很好的空气流通，这样减少了交叉感染的机会。
家长担心室外太冷会让孩子生病，如果让孩子一直坚持在室外活动，孩子自身会对寒冷逐渐耐受的。适当的添加衣物也可以让孩子在户外活动时不会觉得寒冷。
想孩子少病，不要带孩子频繁复诊
秋冬孩子病多，很多家长担心孩子的病情，一次生病多次就诊。“病来如山倒，病去如抽丝”的道理谁都知道，但临到自己孩子生病，如果第二天不见好转就必须再看一次病的比比皆是。
家长要了解，孩子生病，2-3天的发热，3-5天的咳嗽，之后咳嗽逐渐减轻，病情恢复。这是很常见的一个呼吸道感染的过程，不要因为上午看完了下午还发烧就匆忙再次就诊，这不仅对疾病恢复没有任何益处，还让孩子奔波得不到足够的休息，而且医院患者密集，反复的就诊大大的增加了交叉感染的几率，去看病时是肺炎，回来又添了秋季腹泻。
还要做到这几点：
除了上述，还有老生长谈：多喝水，保证休息、不过度进食、保证大便通畅。