孩子侧卧的睡姿：脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂自由放置。
这样一来，孩子才能睡得舒服。如果宝宝需要维持侧卧睡姿，可以用两条毛巾卷成筒状，对宝宝身体进行一个小支撑。


文章插图
宝宝睡觉时的几个小动作，是身体“健康信号”，家长早了解早应对
宝宝睡觉异常信号
正常情况下，宝宝睡眠时应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声。
但是，当宝宝患病时，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急促、脉搏快等，我们就可以初步从睡姿的异常了解宝宝健康问题。
所以，一定要细心观察宝宝的睡姿，及时了解宝宝的身体信息，预防疾病的发生。
异常情况1.宝宝入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴，喜欢冷饮或者大量喝水，有的还有手足心发热等症状。
危险信号：这是阴虚肺热所致，提示宝宝多半患上了呼吸系统的疾病，如感冒、肺炎、肺结核等。应尽早带宝宝去医院诊治，在医生的指导下服用药物，进行防治。
异常情况2.宝宝入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状。
危险信号：这是“心经热”所致。常常是宝宝患了各种急性热病后余热未净，提示宝宝的病情尚未痊愈，需要继续治疗，以免病情复发。


文章插图
异常情况3.宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。
危险信号：这是胃有宿食的缘故。最好是带宝宝去看小儿科。现在的饮食结构让宝宝罹患成人病的比例越来越高，所以谨防宝宝患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。
异常情况4.宝宝睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧现象。
危险信号：这可能是在提示我们宝宝有可能患上了外耳道炎、湿疹，或是中耳炎，应赶紧带宝宝去看耳科。
异常情况5.宝宝入睡后四肢抖动，好像“一惊一乍”。
危险信号：家长可以回忆一下，宝宝在日间是否过于疲劳或精神受过强烈刺激。如果没有，那么就要引起注意了，宝宝有可能存在睡眠障碍或者神经系统的病变。
异常情况6.宝宝入睡后用手去搔抓屁股。
危险信号：家长细心查看，如果宝宝的肛门周围可见到白线头样的小虫爬动，则可能是蛲虫病。这是宝宝时期的常见病，应带宝宝到医院就诊，进行医治。


文章插图
异常情况7.宝宝熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声不止，张口呼吸。
危险信号：这是因为孩子增殖体、扁桃体肥大影响呼吸所致。需带宝宝到医院详细检查，如果有必要，可手术摘除扁桃体。
异常情况8.宝宝睡姿发生改变，譬如弓着身子，或者双手捂住腹部，同时出现腹泻、呕吐等症状。
危险信号：宝宝可能患上了肠炎，甚至是痢疾。需要及时就诊。
无论哪种睡姿都有利有弊，关键是得根据宝宝的自身情况来选择。总的来说，都是要以其自身舒服为主，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。


文章插图
广州天使儿童医院


【 健康|宝宝睡觉时的4个小动作，是身体“健康信号”，家长早了解早应对】