给宝宝煮粥，这6样东西，既没有好处又影响宝宝肠胃健康( 二 ) 宝宝到了6个月的时候就开始添

和其他味道不一样，甜味是宝宝生来就喜欢的味道。如果长期给宝宝摄入过甜的食物，不但无法感受天然的食物味道，还可能影响味觉和大脑发育。所以，建议妈妈要让宝宝养成清淡饮食的习惯。

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3、蜂蜜
蜂蜜一直被认为有润肠通便和美容的功效，不少妈妈发现宝宝大便干燥，就开始在米粥里给宝宝添加蜂蜜，不但起到润肠作用，还可以提高宝宝的食欲。
【给宝宝煮粥，这6样东西，既没有好处又影响宝宝肠胃健康】专家提醒， 1岁以内的宝宝不适合吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输和储存的过程中，容易受到肉毒乳杆菌的污染。对于抵抗力差的宝宝来说，有可能引起蜂蜜中毒和幼儿肉毒杆菌病，出现神经肌肉失调或呼吸系统瘫痪等现象。同样，用蜂蜜做成的相关食物，也不适合给宝宝吃。
4、食用碱
很多妈妈为了节省煮粥的时间，通常会加一些食用碱，这样煮出来的粥既粘稠又爽口。其实，这种做法是得不偿失的，食用碱大大的破坏了粥里的营养成分。
做粥的材料主要有大米、小米、高粱等，这些谷物中含有对人体非常重要的水溶性维生素，即维生素B1、维生素B2、尼克酸和维生素C等。这些营养素在酸性环境和加热的情况下不会分解，但在碱性的环境中非常容易被破坏。如果长期宝宝长期吃加食用碱的粥，就会
因体内缺乏某种维生素而导致维生素缺乏症，最容易出现的现象有脚气病、便秘、口角炎、水肿、营养性贫血、消化不良等。

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想要提味，妈妈可以选择这几样辅料
1、油类
想要迅速给粥提味，香油是最好的选择，只需要稍稍滴入几滴，寡淡的白粥立刻香气四溢，不管是宝宝还是大人都难以抵抗。
橄榄油中含有丰富的维生素，既可以满足宝宝对于维生素的需求，又可以促进消化，但是橄榄油更适合生食，所以最好等到粥出锅之后再滴入。
2、鱼肉
鱼肉鲜美又好下咽，给宝宝煮粥的时候加入一点鱼肉，提鲜的同时还可以促进宝宝的脑部发育，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。
但是在给宝宝喂食鱼肉时，一定要注意把鱼刺剔除，避免鱼刺卡住宝宝，对宝宝的安全造成威胁。
鱼肉营养丰富，但是鱼松可不能多吃！
鱼松开袋即食又不担心又鱼刺，很多妈妈为了省力喜欢直接把鱼松拌进粥里，但是由于鱼松是由海鱼的鱼肉和鱼骨制成的，其中含氟量比较高，容易导致宝宝患上氟斑牙，长期食用更是埋下了慢性氟中毒的隐患。

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3、西蓝花
西蓝花本身气味清香可口，营养也很丰富，所以很适合作为宝宝辅食粥中提味的食材，很多妈妈认为，蔬菜煮的时间越长，营养物质就越容易融入粥里，但其实这样反而造成了营养的流失。
最好的做法是在粥快要煮熟的时候加入剁碎的西蓝花叶，让西蓝花的清香和米的香味充分融合，这样既保证了口感，也保护了西蓝花中的营养物质。
4、香菇
香菇也是自身味道十分鲜美的食材之一，作为辅料加入米粥里，可以让宝宝食欲大增。同时，香菇中还富含大量的维生素，可以充分满足宝宝对于维生素的需要。
但是妈妈们在煮香菇粥的时候一定要把香菇焯熟切碎，再放入粥里一起熬煮。这样既可以吸引宝宝食用，也可以为宝宝增加营养。