每天情绪消极很厌世怎么调节心态 如何自我调节( 三 )

不开心的时候 , 我会一个人 , 安慰自己 , 净化自己 , 调节自己 。过了半辈子 , 我就是这样摆脱烦恼的 。走在世界上也是可行的!