睡得好和睡眠时间长短|睡得好和睡眠时间长短没有必然联系吗 怎样是好的睡眠( 二 )

醒来后感觉神清气爽
不管睡眠时间的长短,在醒来后总感觉神清气爽,而且能快速投入工作当中,工作效率比较高,这些说明睡眠质量比较好。
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