另一方面 ， 尽量选择刺少的鱼 。 孩子年龄小 ， 在吃鱼的时候很容易无法滤除鱼肉里的刺 ， 这就需要家长在一边为孩子剔除干净鱼肉里的刺之后再给孩子吃 。 如果在买鱼的时候 ， 家长能够选择刺比较少且都是大刺容易剔除的鱼是最好的 。 毕竟 ， 这不仅更有利于孩子进食鱼肉 ， 而且还会节省家长和孩子的进餐时间 。


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【吃鱼也要适当！有三种常见的鱼吃多了致癌，再馋也要忍住】总而言之 ， 肉质鲜美 ， 营养丰富的鱼肉是十分有利于孩子的身体发育的 。 家长在买鱼的时候一定要擦亮眼睛 ， 选择体积不要过大 ， 没有奇怪味道的鱼 ， 而且以淡水鱼为宜 。 只有家长用心呵护孩子的一日三餐 ， 孩子的身体健康才能得到更好的保证 。

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