排便困难|宝宝几天不拉臭臭,到底是便秘还是攒肚子,看这3点

前两天有个宝妈问我,三个月大的宝宝快一个星期没拉臭臭了,但吃奶、排尿都正常,精神也很好,她以为宝宝是便秘,给用了点开塞露却没什么用,要不要带孩子去医院?
其实,宝宝一段时间不排便,不一定都是便秘,也可能是我们常说的“攒肚”,但很多新手宝妈都分不清楚哪种是攒肚,哪种是便秘,其实只需要掌握三个小技巧,就可以轻松辨别。

排便困难|宝宝几天不拉臭臭,到底是便秘还是攒肚子,看这3点
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宝宝攒肚是什么?婴儿期的宝宝通常有个特殊的排便现象,即攒肚。这个时期的宝宝大便次数减少,后续排出的大便依然是软便。
攒肚期的宝宝虽然排便次数减少,但不会出现排便困难或其它不适症状。
宝宝之所以出现攒肚的现象,是因为宝宝肠道内的残渣不多,没东西可排。

排便困难|宝宝几天不拉臭臭,到底是便秘还是攒肚子,看这3点
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宝宝便秘是什么?宝宝便秘是指宝宝排便次数明显减少,每周排便不超过2次,且排便困难、大便干硬。
通常便秘的宝宝都会有排便时哭闹甚至拒绝排便、食欲不振、睡不安稳、腹胀等情况。
宝宝攒肚和便秘如何区分?一般6个月以前还未添加辅食的宝宝,出现排便次数减少的情况,基本属于攒肚。
6月龄前的宝宝出现真正便秘的案例,少之又少。判断6月龄后的宝宝排便次数减少是便秘还是攒肚,需要从以下三个方面入手:

  • 看精神状态
攒肚是正常现象,宝宝只是一时无东西可排,并不会有其他情绪和精神状态的改变。
但是便秘就不一样,便秘是宝宝有东西拉,又拉不出来,可想而知这个时候的宝宝该有多难受。
便秘的宝宝由于身体不舒服,精神和情绪都会受到影响,焦躁、哭闹是他们表达自己不舒服常用的信号。

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  • 看便便时的表现
攒肚的宝宝后续排便跟平时一样顺利,没有任何不适表现。
但便秘的宝宝就不一样了,能明显的看到宝宝在排便时更用力,表情痛苦、哭闹,甚至拒绝排便。
  • 看便便的形态
攒肚的宝宝排出的便便跟平时是一样的,都是黄而软的便便。便秘的宝宝通常排出的是干硬、颗粒状,甚至带血丝的便便。
如何预防宝宝便秘?很多宝宝存在便秘的主因是饮食结构和生活方式不合理,日常生活中我们需在这几个方面特别注意:
  • 合理饮食结构
平时应注意宝宝的膳食纤维和液体的摄入量。
根据中国营养学会妇幼营养分会制定的婴幼儿平衡膳食宝塔,比如7-12月龄的宝宝每日蔬菜为25-100g,水果25-100g,谷类20-75 g;13-24月龄宝宝每日蔬菜为50-150g,水果50-150g,谷类50-100 g。
蔬菜中的一些易“生”气的种类,可以适当多吃,比如秋耳、萝卜、蒜苗、番薯等。
水虽然没有通便的功能,但保证足量的液体摄入,有利于预防便秘,而且水也是我们身体必须的成分。
值得注意的是,牛奶能诱发便秘,周岁以后的宝宝,每日保证360-500ml的奶摄入量就可以满足日常钙所需,日常的液体摄入最好以白开水为主。
  • 足量运动
【 排便困难|宝宝几天不拉臭臭,到底是便秘还是攒肚子,看这3点】不爱运动的宝宝更容易便秘。运动能调动人体各项机能,增强宝宝的体质。日常爸爸妈妈还可以多给宝宝进行腹部按摩,帮助宝宝肠道蠕动,促进排便。
便秘会让宝宝痛苦,因此我们在日常应该更加注意。早预防,宝宝健康,爸妈舒心。