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其实我们都知道，人饿了吃什么都香， 不饿吃什么都不香。如果妈妈机械地定时间，宝宝并不是一到这个时间就饿了， 那他就可能拒绝吃，如果宝宝正玩得开心的时候，一看时间到了 就打断他玩，给他喂食，孩子不仅不会好好吃，还可能因为玩耍被打断而哭闹。所以，妈妈定时间也要看宝宝的情况，如果宝宝要是上顿吃得少，饿得早了，这顿就早点儿吃。上顿吃得多， 还不饿，那就晚点儿吃，不必过于拘泥。四、做一些宝宝普遍容易接受的食材宝宝因味蕾单纯，对味道较为敏感，不适合使用太多调味料。又因为母乳味道偏甜，因此，一般宝宝容易接受的多为甜味。妈妈可使用胡萝卜、玉米等具甜味的蔬菜熬汤再煮粥，或是在辅食中加点香蕉泥制造香味，之后再视情况逐渐在甜咸中互换。

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五、不要强迫喂食值得注意的是，爸妈对宝宝抗拒进食，千万要顺其自然，不能强迫喂食，以轻松愉快的吃饭气氛为主，以免宝宝将辅食与恐惧、厌恶感产生联结，形成抗拒心理。同时给宝宝戴上围兜，允许宝宝用手触摸、抓、捏、涂抹食物， 或伸手用汤匙进食，不要因为怕弄脏环境和衣服就抑制了宝宝对食物的探索，务必让宝宝享受吃饭的乐趣， 才有机会诱发宝宝由被动喂食转为主动进食， 从而爱上吃饭。

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