豌豆|营养又补钙，保护视力促进脑发育，孩子隔三差五都想吃

文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

文章插图
吃肉怎能少得了肉丸子，一口一个，那才叫爽今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：玉米蔬菜小肉丸

文章插图
蔬菜玉米肉丸，将蔬菜和肉类完美结合，增强宝宝抵抗力，就算挑食的宝宝也会爱上它这道营养菜是由五花肉，甜玉米. 胡萝卜，玉米淀粉，豌豆、食盐，姜，生抽，香油等食材和调料搭配而成。

文章插图
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃甜玉米有什么好处！玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些物质都是对智力发展有利的营养物质??.玉米含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

文章插图
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃胡萝卜还有什么好处！宝宝食用胡萝卜，除了增强保护视力之外，还能够有效调理肠胃、防止便秘，还能够增强免疫力。

文章插图
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下第一步：将姜磨成蓉，胡萝卜切方块，甜玉米粒，猪肉切成小块，搅成泥状，将肉泥放盐、生抽顺时间方向搅匀，加入玉米淀粉搅拌至肉泥起胶状；

文章插图
第二步：放入豌豆、胡萝卜粒、玉米粒，将蔬菜粒拌入肉泥中，放入香油拌匀，将绞肉拌挤成肉丸，摆放盘中；第三步：锅上烧开水，摆上肉丸，加上锅盖用旺火蒸20分钟即可；

文章插图
孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！