儿子|想要男孩子个头猛长?这个最佳的发育阶段,家长要知道
我们经常可以听到一些家长抱怨说自己孩子不长个,就会疯狂给孩子各种揠苗助长的补营养品。可是丝毫看不到有什么效果。
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其实家长首先要知道男孩子和女孩的生长周期不同,男孩子在前期大部分比较慢,而在青春期发育也就是初中阶段时候,会有一段时间的个头‘突飞猛进’,而女孩子则是前期会长得比较快。当家长发孩子个头生长规律就可以针对性应用了。
小赵儿子今年刚上初中,在小学时候小赵儿子个头一直都不高,这可急坏了小赵,想方设法给孩子补各种营养品,可是效果甚微。但是今年刚升初中的儿子,竟然每天似乎在“偷偷长个”,小赵感觉儿子一下都快赶上他的个头了,并且儿子的饭量也增长不少,每天一放学就会叫着说自己好饿,晚上还要加一顿夜宵才可以安然入睡。
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当小赵发现儿子开始长个后,就开始对儿子饮食方面进行全方位的制定,每天早饭必须要有鸡蛋牛奶,补充体内所需要的蛋白质,中午时候也会荤素搭配加汤,晚上睡觉前还会再加一杯牛奶。在小赵的“助攻”下,儿子的个头长得很平稳,这下小赵不再着急。带儿子出去,亲戚都惊讶,去年看着还小小的孩子竟然长成大小伙了。
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青春期发育的男孩子,对于各种需求都会急剧增加,比如在饮食方面一定要全面,平日的饮食除了必需的一日三餐以外,还可以为孩子增加一些粗粮,粗粮可以促进肠胃蠕动,帮助孩子更好的去吸收食物营养。在学习完过后,也可以让孩子去打打篮球,做适量运动。运动能够让孩子的体内新陈代谢速度加快,同时还可以让孩子骨骼发育得到辅助吸收。比如打篮球、跳绳、打羽毛球都是比较适合的。
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【 儿子|想要男孩子个头猛长?这个最佳的发育阶段,家长要知道】当然对于正在长个的男孩子,充足的睡眠是最为关键的,只有在深度睡眠时候,大脑才能够完全分泌体内所需要的生长激素。当人体完全进入放松休息状态时候,体内的细胞就会得到快速分解,身高就在睡眠中不知不觉地变高。
不知道各位家长们学会了没有呢?在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。
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