爷爷奶奶|儿科医生:消积食很简单,少给孩子吃“3黄”,脾胃慢慢变强壮( 二 )
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2、养护孩子的脾胃
有句老话是这样说的“养脾胃就是养孩子”,家长平时对孩子脾胃的养护是很重要的,平时可以让孩子吃一些山药、苹果泥、大米粥等这些健脾的食物。但是如果孩子已经积食了,只依靠这些食物,在短时间内是无法起到调理脾胃作用的。建议家长每天给孩子吃一点甜中乐素,将山药、麦芽、鸡内金、山楂等食材搭配到一起,更能起到有效的强健脾气作用,在短时间内消除积食,增强脾胃功能。另一方面,甜中乐素还含丰富的骨胶原蛋白肽、锌、硒等物质,可以增强孩子的骨骼,让孩子更好的成长发育。
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3、增加孩子的活动量
现在的家长都不喜欢动弹了,孩子的活动量自然也跟着减少了。而活动量达不到,也会使孩子的积食现象严重。建议平时多带孩子出门活动活动,能促进肠胃蠕动,让食物更好的消化吸收,减轻脾胃压力,从而改善孩子积食的问题。还有一点就是通过带孩子锻炼身体,能使亲子关系变得更加融洽,有益于孩子的健康成长。
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