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运动,则是可以做简单的有氧运动,或者拉伸动作,对骨骼发育会有积极影响效果 。就算不是做专项的运动项目,每天让孩子在户外活动半小时到一小时,对于孩子的成长发育都是好的 。能让孩子放松心情,还能接触到阳光,就会有利于人体吸收营养,个头在时间的推移下逐渐就长高了 。
孩子身高问题,家长切不可大意,发现孩子身高严重低于同龄人,就应该带着孩子去医院做检查,及时了解其中原因,才能针对性地去解决,并不是说一味地补充营养就可以的 。毕竟有的孩子发育迟缓,与营养缺乏是没有关系的,而是孩子本身的身体出现问题,才会让孩子相比同龄人矮了不少,你家孩子的身高是否达标呢?
参考资料:
1. 《孩子长个补钙就行?当然不是》·健康时报·2016.2.3
2. 《单纯补钙根本不够,宝宝长高少不了这些》·医学论坛网·2017.12.25
3. 《家长秋天多给孩子吃这些食物 帮助孩子长高又长个》·医学论坛网·2019.9.15
4. 《能帮助孩子长高的几种食物》·健康界·2021.7.22
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