谢谢你读感冒了吃啥食物比较好，感冒了能吃什么水果？！ [祈祷][祈祷][祈祷]
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感冒了能吃什么水果？
首先需要知道感冒的原因 。感冒有感冒和感冒 。
感冒了可以吃苹果、橘子、橙子、香蕉和桃子 。
如果是感冒的话，苹果、香蕉、挑食比较好 。
感冒了，吃苹果、橘子、橙子比较好 。
每个人的身体都不一样 。不管什么感冒，苹果都是最好的 。苹果中性，不伤脾胃，润肠通便，维生素丰富 。
感冒了，吃脐橙是最好的 。脐橙水分多，维生素c多，止咳化痰、润肺 。
怎么好的快？你好 。感冒痊愈需要一个过程，这是人体抵抗感染的过程 。需要一个星期左右 。很多人都有这样的心理，吃太多感冒药、滥用抗生素，小感冒就可能引起其他身体问题 。所以迅速治疗感冒的想法是不可取的
吃什么食物比较好？感冒后，吃清淡、易消化、提高免疫力的食物，如日常豆腐
每次感冒我都会在家做豆制品食物，比如日常豆腐 。我喜欢日常豆腐的味道 。麻婆豆腐的味道主要是麻，典型的川菜感冒不好吃 。日常豆腐的味道是湖南的味道 。妈妈从我小时候到现在，她总是做这个菜给我吃 。也可以说有我小时候的味道 。所以，日常豆腐最让我感慨的还是家的味道 。
后来，进入了社会，在那期间，我也经常去炒一次，嘴馋，但至今仍尝不到那家的味道 。之后我仔细考虑了一下，以前在家里吃的猪油 。还有就是听说猪油对身体不好，所以家里决定吃花生油 。妈妈说没有那个味道，可能是猪油的错 。然后我商量结束后，去菜市场买了带肥肉的猪肉 。
我们先切猪肉皮，把肥肉切成一团，锅里点火加热，放入肥肉慢慢炸，炸好后，炸出来取出 。把软豆腐切成小块，豆腐一定要选软的，炸出来的口感在外焦中感觉很软 。因为妈妈是直接用手剪的，所以害怕画在手上，所以在胶带上剪了 。把豆腐皮放入油锅里，用小火慢慢炸 。
豆腐的两面炸好，变色后可以取出来 。锅里剩下一点油，放入肉末和辣椒大蒜翻炒，放生后去掉，放入炸好的豆腐皮 。放少许盐，加水煮，放入鸡精，盛起来撒上香葱即可 。这个家庭豆腐的制作方法比麻婆豆腐简单多了，味道也很好吃 。可能真的是油的错 。妈妈说比我以前炒的味道好一点 。因为猪油确实炸起来味道很好 。炒的菜也和菜籽油炒的味道不同 。
感冒应该怎么补充营养？感冒该怎么补充营养
感冒患者补充营养应注意保持清淡饮食，丰富饮食，适量多摄入优质蛋白质等 。
1 .保持清淡饮食)感冒患者胃肠功能虚弱，消化功能下降 。烹饪方法避免辛辣、油腻、凉的食物，避免加重胃肠负担，引起腹泻、恶心、呕吐等症状 。例如吃小米粥、蒸鱼、蒸蛋类、新鲜蔬菜水果等，应保持清淡饮食，以保障饮食的耐受性 。
2 .饮食丰富适量多摄入优质蛋白质：感冒患者需要补充更丰富的营养 。饮食种类丰富，可以选择牛奶、蛋类、蔬菜、坚果、水果、肉类、菌类、豆制品等，适量多摄取海鱼、猪肉、鸡肉、蛋、豆腐等优质蛋白质，保证营养充足 。
感冒患者除遵医嘱饮食均衡外，还需注意休息和饮水，感冒病情缓解缓慢时建议及时就医 。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核
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感冒最适合吃的食物？从营养学的角度来看，最适合感冒的是流质食物 。例如，果菜汁，还有营养素 。
【感冒了能吃什么水果 感冒了吃啥食物比较好】
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