无糖饮料|无糖饮料增加死亡风险是真的吗无糖饮料喝了真的不长胖吗无糖饮料

这几天很多人的都人都在转发无糖饮料增加死亡风险的新闻，一时间吓得网友赶紧喝点饮料压压惊。虽然长期和饮料是不好的但是不至于是容易导致死亡。并没有一定的科学依据。无糖饮料增加死亡风险是真的吗无糖饮料喝了真的不长胖吗。带来相关介绍。
无糖饮料增加死亡风险是真的吗

文章图片

假的。
人这种生物这么复杂，区区喝无糖饮料就能死亡?科学早已证明，人只要过量摄取金属元素，基本妥妥的增加死亡风险。历代王朝皇帝只要是喜欢修仙炼丹的，基本都死于重金属中毒。
无糖饮料里有什么?除了无糖分，难道还加了其他致命化学元素导致了死亡风险增加?或者此人长期不摄入糖分，导致营养失调?我们日常生活中本身经常摄入无糖的水，矿泉水是饮料。如果出了问题，基本就是人工甜味剂的锅，而不是无糖饮料的锅。夸张的标题和单一结果推导综合结果都不合事实。如同脂肪有害健康，会增加死亡风险，所以提议去除脂肪。这样的结论努力推敲，会发现思维逻辑有漏洞。
正常人都知道脂肪在20%左右，人处于健康状态。不胖也不瘦。
无糖饮料真的不含糖吗

文章图片

甜味剂确实为有减糖需求的群体提供了“减糖不减甜”的多样化选择。但科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯也表示，如果你指望甜味剂减肥，而不去有意识改变本已不健康的饮食和生活方式，觉得“喝无糖饮料不怕胖”，反而放飞自我暴饮暴食，胖起来的速度会更快，“控制体重只能遵守最基本的‘能量守恒’”。谢超指出，无糖饮料中的甜味剂会增进人们的食欲和对甜食的渴望。由于人工甜味剂比常规的蔗糖要甜几十倍甚至数百倍，这种甜度是日常蔬菜水果所无法比拟的。当吃了这些甜味剂后，人们会对含有天然甜味的水果蔬菜降低兴趣，转而选择更多添加人工甜味剂的食品或者加工食品，形成恶性循环。
长期和无糖饮料有什么危害
美国一项科学研究认为，长期饮用无糖碳酸饮料可能与65岁以上的老年人腹部肥胖有关系。这项长达9年的研究发现，人们饮用无糖碳酸饮料越多，腰部就越肥胖。
饮用无糖碳酸饮料的老年人在10年的时间内，较那些不饮用无糖碳酸饮料的老人多增加了三倍以上的腹部脂肪。即使是对于那些只是偶尔饮用无糖碳酸饮料的人来说，他们的腹部脂肪也较那些从不饮用无糖碳酸饮料的人增加了两倍。
【无糖饮料|无糖饮料增加死亡风险是真的吗无糖饮料喝了真的不长胖吗】研究还发现，长期饮用无糖碳酸饮料还会增加患新陈代谢综合症的风险，并增加了引发心血管疾病并发症的风险。

无糖饮料|无糖饮料增加死亡风险是真的吗 无糖饮料喝了真的不长胖吗

无糖饮料|无糖饮料增加死亡风险是真的吗无糖饮料喝了真的不长胖吗