咖啡因|吃螃蟹会流产别再道听途说了，真正不能吃的只有这6类！( 二 )

【咖啡因|吃螃蟹会流产别再道听途说了，真正不能吃的只有这6类！】

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3、\\\\t花草药茶品禁止饮用花茶药茶成份很难预判，所以在没有医生的允许下，请不要乱喝花草茶，尽量只喝白开水，包括商家宣传的孕妇专业花茶也不要轻易喝。4、\\\\t不能吃没有洗干净的水果蔬菜孕妇是个特殊的群体，这个阶段的抵抗力也比较低。因此食用的水果蔬菜一定要洗干净，已排除有害细菌。也不要吃任何生的芽类食物，例如长牙的土豆、萝卜等，因为里面可能含有致病菌，食用前请务必煮透。5、\\\\t尽量不要摄入含有咖啡因的食物咖啡因会穿过胎盘影响胎儿的心率。已经有不少研究提及摄入过多的咖啡因与流产几率的增加有一些联系，所以能不喝尽量不要喝。如果非要喝，医生建议一天摄入的咖啡因不要超过200毫克。

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6、避免食用未经巴氏消毒的乳制品一般来说，超市卖的牛奶都是通过巴氏消毒或者是高温消毒的，只要储存合适，那么孕妈妈是可以安全食用的。避免食用软奶酪，除非是经过巴氏消毒或者是巴氏杀菌的奶制品。这次吃货孕妈妈可算有福了，知道了什么能吃，什么不能吃。不过孕妇不管吃什么东西，最最重要的还是要适量。