在后来,由于吸烟史实在太久,有一天大哥在咳嗽的时候,无意间咳出了一丝鲜血,让他大吃一惊,而后,讲给我的堂嫂一听,堂嫂顿时感觉到奇怪,随后就拉着堂哥到医院体检,
这一体检,真的吓到他们了,大堂哥的肺部,已经是癌变,而且是晚期,兵器已经扩散到骨头,可以说,晚期的堂哥,那时候才感觉到后悔,然而后悔有什么用呢?
在经过一段时间的化疗放疗,原本160斤的身躯,硬生生地降低到80几斤,完全成了皮包骨,
可想而知,在后期的时候,病痛的折磨,让他身不由己,以至于只能用麻醉药对自己进行止痛,
在折腾了将近5个月后,带着一生的遗憾和痛苦离开了人间,
第二:
二堂哥和三堂哥相继离世,让我感受到,生命的脆弱,更让我想到一些习惯的重要性 。
可以说在大堂哥离开后的第三年,二堂哥,首先出现了右肩膀手臂疼痛,而后就去医院检查,本来以为是普通的关节型疼痛,可是这个检查结果,也让他大吃一惊,原来,二堂哥也是肺癌扩散后,癌症在骨头里面,开始侵蚀,
所以二堂哥的手臂才会疼痛,不得不说,这个癌症真的是太可怕了,不良的习惯,吸烟罪为祸首,直接把这两兄弟硬生生,剥夺了生命,时间都停滞在55 和59岁 。
对于三堂哥,因为是做装修的,大家都知道,油漆味道是一个元凶,而我的三堂哥,一把出工地干活,都是不戴口罩的,所以日积月累,粉尘的吸入,再加上油漆味里面,含有大量的甲醛,和各种苯重金属的物质,
疾病也出现在肺部里,首先是非结节,而后慢慢地转变成癌症,最后,也是因为肺癌,产生的很多并发症,最后很可惜的去世,
读到这里,很多人,还不相信,但确确实实,发生在作为一个医生的家族里,可以说,有些习惯,真的要从小就要养成,否则你过的每一天,都是为自己的生命埋单,
所以我认为,当下的年轻人,一定要注意以下行为,改掉身上不良的习惯,
首先,在饮食上面,不要暴饮暴食,不吃辛辣食物,否则很容易诱导胃部的病变
其次,戒掉你手中的香烟,戒掉你嘴馋的烈酒和啤酒 。
再次,减少你的夜生活,千万不要熬夜通宵,去掉幻想,在午夜凌晨的时候,你还在某个马路街角吃着烧烤,菏泽啤酒,
四,出门在外,最好戴个口罩,尤其是或者是人多的地方,小小的口罩,会帮助你很多忙
五,选择职业工作的时候,避免去一些,本身污染严重的地方,减少职业病 。
六,洁身自好,年轻的时候,不要过度纵欲,放飞自我,这样到了中年,迟早要为此埋单 。
七,三餐稳定,不要经常吃一些垃圾食品,比如油炸,比如膨化食品,比如保鲜和长时间冷冻的食品,多吃绿色蔬菜食物,水果非常重要,
八,不要常年奔波全国各地,各种无谓的出差,应当有一个固定稳定的休息场所,这样你才有很好的睡眠时间和质量,人才有抵抗力和免疫力,
九,不吃隔夜菜,不喝隔夜茶,
十,不吃即将过期的食物,每餐七分饱,不要吃完饭,就躺在床上,
十一 。秋天到了不要在年轻的时候,显摆自己,穿着短裤在外面行走,很容易会留下病根
十二 。年轻的时候不要睡软的床垫,多睡睡硬的床垫,
十三,不要憋着好几天都不拉,保持每天通便非常重要
十四,不要总是喝超市里面的有气的汽水,或者各种饮料,对你的身体肯定是百害无益处 。
十五,年轻的时候,总是喜欢用染色剂,变化自己的头发,
十六,不要经常,不盖被子,或者睡觉的时候正对着,吹电风扇 。
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