看这位妈妈如何在日常游戏中教孩子认识情绪家庭训练日记我和宝宝比赛叠

家庭训练日记
我和宝宝比赛叠罗汉，规则是，谁先叠五个小人谁就赢了，她赢了，得到一个奶糖。我提示宝宝她现在的感受叫做“自豪” 。由于奶糖不咋好吃，她不想要进行下一回合了，我给她讲：“你做到了别人没做到的事，你现在内心的感受就是自豪。宝宝做到了，妈妈没做到，妈妈的感受就是羡慕” 。

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在回忆昨天买薯片事件的时候，她彻底忘记了，在我的提示下，她也没说对，我有点生气，吼了她几句，她掉眼泪了，我问她：“你哭了，是因为妈妈说话大声了”？她说是的。我说：“这种情绪是害怕。 ”我希望她能记住，也算我没白吼她。晚上，我们俩一起画了小人，我问她：“你画的小人笑了吗？”她说：“小人哭了，难过了，因为妈妈生气了” 。
大赛爸爸说
【看这位妈妈如何在日常游戏中教孩子认识情绪】情绪，是人的正常反应，它需要被认识，被表达，才能使人维持健康状态，但，孩子因为语言、认知等的制约，常常不能及时释放情绪，便出现哭闹等过激的反应。我们的妈妈在这方面做得很好，游戏中、生活中帮助孩子来认知情绪，通过画面来释放情绪。在叠罗汉的游戏中，孩子赢了，她得到奶糖，妈妈帮孩子认识现在的“自豪” ，在这个过程，奖励奶糖前移，削弱了“赢”的效果，另外，这个奖励，孩子不太喜欢的，游戏没有进行下去。但，妈妈对孩子的现有情绪作了定义和解释，也讲了对方的情绪，这有利于孩子对情绪的深入理解。在孩子回忆前一天的薯片事件中，妈妈没控制好自己的情绪，吼了孩子，这样不利于孩子对情绪掌控能力的培养，但妈妈很机智，把这转化为引导孩子对情绪的认知。

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绘画也是情绪认知的一种方式，妈妈很善于运用这点——画小人，可以让孩子把自己的情绪抒发出来，有助于孩子释放心中的压力。
我们建议：
1.让孩子体验情绪要把握恰当的时机比如，在孩子赢了之后，要立即帮助孩子了解她的内在情绪，让她体验自己的真实感受，尽量不要用外在物质来干扰，还可以用语言来描述出来，比如， “很高兴，想跳起来欢呼”等。 2.尽量引导孩子，不发火。在遇到事情时，我们常常以成人的能力来判断事件的难度，这就会出现拔高标准，孩子自然会做不到。所以，我们要蹲下身以孩子的角度对待问题。比如，孩子记不起昨天的事情，这属于正常事件，我们不要苛责。而要在发生事情时，给孩子做一个梳理，给孩子提供帮助。另外，我们要控制好自己的情绪，给孩子树立一个平静面对的榜样。 3.帮助孩子用图画正确描绘情绪比如，在孩子画小人中，我们教孩子画“哭、笑、生气”的样子，这样在孩子表达不出来时，可以轻松地沟通，我们能及时帮孩子疏理情绪，促进孩子的健康成长。

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