为啥有的娃生来好带，有的却很难带？某些原因很现实，却常被忽视( 二 ) 在养娃的过程中

我闺蜜是一个很要强的人，有自己的公司，虽谈不上取得了多大的成绩，但至少也是有声有色。因为在二胎期间，公司在经营上出现了一些问题，搞得她也是精疲力尽。
生下老二之后，因为要兼顾家庭和事业，她脾气变得暴躁起来。有时候，因为给孩子换个尿不湿的事，也会跟老公闹矛盾。虽然，闺蜜的老公脾气不错，也尽力在工作之余照顾家庭，但她总是免不了生闲气。

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（2）夜间室内光线对孩子的影响
闺蜜的老公是一名家装设计师，经常熬夜做设计，所以，孩子晚上睡眠不太好，也很有可能是受到了光线的影响。
也正是经过这次咨询，我才意识到，也许在成年人看来不是问题的问题，却有可能给小宝宝带来很大的困扰。当然，宝宝睡眠不好，可能性的因素还有很多，比如睡眠习惯、室内温度、饱睡等等。

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但是，要提升宝宝的睡眠质量，作为家长，我们也很有必要帮助宝宝尽快建立一套自己的睡眠规律。
03以下3点值得借鉴
（1）帮助宝宝建立规律性睡眠
据著名儿科医生鲍秀兰讲：
宝宝的夜间睡眠是由睡眠周期组成，睡眠周期包括浅睡——深睡——浅睡——半醒状态。然后进入下一个睡眠周期。通过监测，一个6月龄的宝宝夜间有9次短暂觉醒的状态。
这样看来，对于小月龄宝宝，一晚上夜醒3——4次都是正常情况。
另外，宝宝规律性的睡眠是逐渐培养起来的，每天坚持程序式的“睡眠仪式”很有必要。比如，洗漱——睡前阅读——熄灯，通过一段时间的坚持，宝宝就会养成习惯，减少睡前亢奋，就能更安稳的睡觉了。

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（2）早睡，晚起
朵妈在之前认为，宝宝不睡觉，是因为不困，如果晚点睡， “熬到”就更容易入睡。其实，这样的想法是完全错误的。经过多次的实践证明，如果宝宝“过度疲劳” ，也就是我们常说的“闹觉” ，反而就更不容易哄睡了。
而且，据鲍秀兰医生的多年经验，孩子一般在晚上8点入睡最佳。

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（3）培养宝宝自主入睡的习惯
很多家庭在宝宝小的时候，都习惯抱睡，在宝宝睡着之后再轻轻放下。随着宝宝月龄和体重的增加，从长远来讲，这不仅是家长的负担，同时也不利于培养孩子自主入睡的习惯。
所以，为了宝宝能睡个安稳觉，越早培养自主入睡习惯越好。每晚在入睡前，经过程序式的睡前仪式，可以给宝宝放一个熟悉的玩具，经过一段时间的适应，孩子也就能安稳地睡觉了。

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【为啥有的娃生来好带，有的却很难带？某些原因很现实，却常被忽视】所以，这些方法宝妈不妨照着做起来吧，希望大家都能培养出“好睡”的宝宝~