宝妈|宝宝“白天不起,晚上不睡”怎么办教你三招让宝宝秒变睡神!
睡眠对于宝宝来说可谓是非常重要啦,刚出生的宝宝睡眠质量一般都比较好,但是随着时间的流逝,几个月后有些宝宝就很难入睡啦。晚上不睡,白天又不起,搞得宝爸宝妈们真是身心俱疲呀!有的宝宝就是只有抱着才愿意睡,一接触床就哭,有时候晚上一两点还不肯睡,宝爸宝妈们也只能受累哄宝宝了。其实这种情况大部分的家长都会经历。在此,就教你三个哄宝宝睡觉的小妙招,让宝宝秒变睡神!
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宝宝“白天不起,晚上不睡”怎么办?教你三招让宝宝秒变睡神!一、毛巾法第一点,就是在抱着宝宝睡觉的时候垫个毛巾,等宝宝睡得比较沉的时候再放到床上,慢慢地改善宝宝对抱着睡的依赖心理。垫个毛巾的作用就是为了保持宝宝在手臂上睡觉的温度,再放到床上的时候,连着毛巾一起放到床上,毛巾上还有你的温度,让宝宝更有安全感,自然就能继续睡着啦!
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二、身体先着床第二点,就是在放宝宝到床上睡的时候要先将宝宝的屁股放下去,然后轻轻拍打宝宝的背部,并轻声地说:“宝贝睡觉觉啦,现在到床上睡啦,晚安。”如果宝宝还会扭动身体,皱着眉头,就记得等一会儿宝宝睡沉了再把毛巾垫着头一起放下去。睡眠质量不够好的宝宝一般都是因为外界环境的影响,最重要的还是安全感,所以在放宝宝去床上睡觉的过程中要特别轻盈特别温柔。要不然敏感的宝宝就很难入睡啦,很多“睡渣”宝宝晚上总夜醒就是因为这个原因。有经验的宝妈们应该都经历过吧?
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三、儿歌法第三点,给宝宝唱催眠曲、唱儿歌、哼小调。不知道大家发现没有,宝宝对外界的声音还是非常好奇的,有些宝宝就很喜欢听儿歌,而且听着音乐也容易睡着。其实不仅是宝宝,就连大人也是这样,睡不着的时候听一首轻音乐就比较容易入睡啦!轻音乐可以舒缓人的心情,给人一种安全感,在带宝宝睡觉的时候就可以唱一些宝宝喜欢听的儿歌或者小调,这样“睡渣”宝宝也能更容易入睡啦!
【 宝妈|宝宝“白天不起,晚上不睡”怎么办教你三招让宝宝秒变睡神!】
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宝宝睡得好,宝妈们也能更安心,所以在宝宝四个月以后就得注意宝宝的睡眠啦,尽量让宝宝养成一个好的睡眠习惯。比如说中午睡一会儿午觉,晚上早睡早起。有时候也要通过一些细节来观察宝宝的睡意,比如宝宝总是揉眼睛、打哈欠,那就说明宝宝想睡觉啦,这时候就可以通过上面的方法哄宝宝更快地入睡啦!所以如果宝宝“白天不起,晚上不睡”怎么办?宝妈学会这三招,让宝宝秒变睡神,一沾枕头就睡着!好啦,今天的内容就分享到这里啦,大家对于哄宝宝睡觉方面还有什么好的小妙招呢?欢迎在下方评论区留言!
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