睡眠时间|早上再紧张，也别在这个时间叫醒孩子，对孩子的身高和智力有影响

俗话说：春困秋乏夏打盹。
俗话说：春困秋乏夏打盹。
人的一生其实倒像是和睡眠相互抗争的一生。无论是在春夏还是秋冬，源源不断的睡意总是时时刻刻地“诱惑”着人们放下手边的工作好好睡一觉。而这一点在叫孩子起床这件事上体现得淋漓尽致。
在许多家庭，早上叫孩子起床几十分钟不比工作一小时轻松。掀被子，发脾气，吃早饭，终于等到将孩子送出门后，出了一身汗的宝妈这才能坐下来好好休息一会。

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但很少有宝妈知道，早上喊孩子起床是影响孩子成长的关键环节，如果选择了错误的方法和时间叫孩子起床，可能会对孩子身高和智力发育都会产生影响。
我们都知道，孩子的睡眠时间是有一个底线阈值的，当少于这个数值时孩子的成长发育过程都会受到一定的影响。这种影响在孩子的身高和智商上都会有所反映。
1)身高
在孩子的成长过程中，能够有效地促进身高发育的就是生长激素，这是一种肽类激素，能够对人体的身高发育产生明显的影响。
同时科学验证表明，孩子身体内部生长激素的分泌集中分布在两个时间段：23：00~1：00和5：00~7：00。
同时科学验证表明，孩子身体内部生长激素的分泌集中分布在两个时间段：23：00~1：00和5：00~7：00。
当孩子处于这个阶段时，体内的生长激素处于旺盛分泌的状态，这种旺盛分泌的状态只有在孩子进入睡眠时才会形成。当父母选择在早上的5：00~7：00叫醒孩子时，可能会影响孩子生长激素的正常分泌，接下来就会对孩子的身高发育产生影响。让孩子失去最佳的生长区间，长大后无缘高个子。

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2)智商
早起对孩子的智商产生影响的更准确的说法是，不充足的睡眠时间会对孩子的智商产生影响，生活中常说“早起毁一天”其实正是这个道理。
特别是对于那些学习压力大的孩子，晚上将作业补完后，本来的睡眠时间已经严重不足，如果父母在早上强行将孩子叫醒，反而会使孩子一整天处于浑浑噩噩的状态中，不能取得原计划中的学习效果。
甚至长期的睡眠不足还会影响孩子的智力发育，使孩子在成长的过程中被其他人落在身后。

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3)这个时间千万不能喊孩子起床
父母喊孩子起床的时间应该受到严格的把控，专门绕开影响孩子身高和智商发育的关键节点，让孩子至少保持8小时的睡眠时间，同时牢记不要打断孩子生长激素分泌的关键时间节点。
父母可以根据睡眠时间表安排自己孩子的睡眠时间。

【睡眠时间|早上再紧张，也别在这个时间叫醒孩子，对孩子的身高和智力有影响】

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1)大吼大叫
许多父母担心孩子不清醒，于是选择大吼大叫的方式，希望能够对孩子造成刺激，从而起到快速起床的效果。殊不知这种惊吓会对孩子造成许多不良反应。
处于睡眠中的孩子浑身的肌肉和大脑处于放松状态，父母的大声呼呵会造成肌肉和大脑的下意识紧张，虽然能起到清醒的效果，同样会导致孩子情绪的强烈变化。长此以往会造成孩子性格上的缺陷，表现出暴躁易怒的倾向。