冬季|儿科医生：冬季5种食物不远离，难怪娃咳嗽好不了，都是教训！

邻居刘姐家里有个5岁大的小孩子，从小就身体不好，抵抗力比较差，平时的时候经常见刘姐带孩子出门，想带孩子锻炼一下身体，给孩子增强免疫力。但每次出门都给孩子穿得厚厚的，吃得饱的，生怕孩子出现问题。
尤其是现在这个时候，天气太冷，平时不见刘姐出门了，都以为天气冷的原因，可能刘姐带孩子在家里锻炼了。但前两天遇见刘姐下班才知道，孩子是生病了，咳嗽不敢带孩子出门了。

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这可把刘姐给心疼坏了，孩子本来身体就不好，咳嗽了更加虚弱，给孩子用了好多方法，就想让孩子赶紧好起来。但看了医生才知道，孩子的病是吃出来了，这让刘姐很后悔，太心急给孩子止咳，吃得出了问题。

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孩子咳嗽时别再吃这4种食物，宝妈一定要知道！
1、寒凉食物：咳嗽时不能吃冷食，这是常识。不能吃冷水果和冷饮，如果吃凉性食物的话，会让孩子的身体受凉，会加剧小孩子的咳嗽，很难痊愈。
【冬季|儿科医生：冬季5种食物不远离，难怪娃咳嗽好不了，都是教训！】2、油炸的食物：儿童咳嗽的原因多为肺热、脾虚，不能吃油炸食品，因为油炸食品会给儿童带来内热，加重儿童咳嗽，引起儿童的消化负担，延缓儿童的身体发育。

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3、海鲜：儿童咳嗽不吃海鲜等“发”物，像鱼、虾、蟹等海鲜会使小孩子的咳嗽加重，而这些食物的气味会刺激呼吸道，使儿童咳嗽加重。
4、酸甜食物：少吃糖醋类食物。糖醋食物会使儿童口腔内的痰液难以咳出，从而使儿童咳嗽加重，难以恢复。此外，在咳嗽期间少吃太甜的水果。
5、坚果零食：坚果的热量很高，很容易让小孩上火，而且里面的油含量会很高，会让孩子们的痰和咳嗽更加严重。

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孩子咳嗽老不好，宝妈注意好这3点：
1、养护脾肺
孩子咳嗽老不好，多半是脾肺上火内热，很容易引起孩子的痰湿，家长一定要注意养护脾肺。用陈梗末来给孩子冲泡点水饮用，不会对孩子的身体有负担，孩子喜欢喝不说，减轻脾肺的负担，孩子体内的痰液少了很多，咳嗽自然就好了。

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2、运动锻炼
经常领着孩子锻炼，也能够锻炼到孩子的脾肺，孩子的脾肺动力增强，对待身体一些湿气的运化能力增强，孩子身体在逐渐变好，咳嗽也少了很多。孩子想要止咳化痰，首先要保护孩肺。家长应多带孩子外出锻炼，增强孩子体质，帮助孩子消化，饭后按摩孩子的腹部。
3、多喝热水
天气又冷又干燥，孩子需要多喝些水，来补充身体水分，也能达到化痰的效果，但如果因为孩子的活动量大，就要通过补水来保持肺和呼吸道的顺畅。在给孩子喝水的时候要喝温热的，化痰的效果更好。