吃水果也是一门学问！宝宝这样吃水果，科学成长有保障在宝宝的成长过程中

在宝宝的成长过程中，除了各种花样繁多的奶粉和辅食，事实上多吃水果也是一件很重要的事，不仅能够补充必要的维生素，当然还是奶粉和辅食不曾有的膳食纤维，对促进宝宝的功能完善都有不错的作用，而且宝宝对水果还是比较喜欢的，可以促进他们的食欲。

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一般而言， 3岁之内的孩子成长速度都很快，可以说是“一天一个样” ，所以水果的选择以及水果量的多少都很有学问，否则很容易对宝宝的身体造成不可避免的伤害，那么这就得不偿失了。
一岁之内
这个年龄段的宝宝还是以奶粉为主，饭量也不是很多，尤其消化系统非常娇嫩，那么该给他们吃什么样的水果呢？宝爸宝妈最好还是以先满足宝宝正常的奶量需求，然后可以适当的添加辅食，比如鱼类、肉类，蔬菜和水果也可以尝试。

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值得注意的是，如果宝宝为胃容量足够的情况下，蔬菜和水果中应该优先选择蔬菜，营养元素不仅更为丰富，而且糖分含量较少，对宝宝的副作用也较小。不过，鉴于宝宝此时的进食习惯，要选择让宝宝容易消化的方式。
6月龄的宝宝：细腻的泥状
7月龄的宝宝：有颗粒感的浓稠泥状，几勺即可
8-9月龄的宝宝：长条状或小块状，稍软一点，每天控制在25克
10-12月龄的宝宝：长条状或小块状，稍硬一点，每天控制在50克

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一岁之外
此时的宝宝就逐渐和父母渐渐有着相同的饮食习惯，身体生长发育也到了一个新的阶段，需要大量补充水果来满足日常所需。而且，为了锻炼宝宝的牙龈，帮助牙齿成长，宝宝一定要尝试正常吃水果，打成泥状或条状、块状都是不可取的。
12-24月龄的宝宝：水果每日摄入控制在50-150克
24-36月龄的宝宝：水果每日摄入控制在100-200克
36-48月龄的宝宝：水果每日摄入控制在150-250克
每个人对某些水果都偏爱，宝宝自然也不会例外！当然，为了让宝宝健康成长，水果的选择也是非常重要的。最好不要选择含籽过多的水果，比如西瓜、火龙果等，有可能会噎着宝宝，造成不必要的伤害。

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【吃水果也是一门学问！宝宝这样吃水果，科学成长有保障】而对于宝宝吃水果的时间，各位宝爸宝妈也要注意，一定要学会控制时间！千万不能让宝宝把水果当成主食，一次性吃得太多也会导致脾胃虚弱哦。一般而言，正餐前后1-2小时内吃点水果都是可以的