春季给孩子吃什么粥可以养胃春天适合吃的粥

春天适合吃的粥，春季给孩子吃什么粥可以养胃？养肺最好是百合、银耳、紫菜、海带。滋阴润肺有养肺的作用，也可以吃猪肺。可养胃喝南瓜粥，加入薏米、山药也有养胃作用，有健脾利湿之功效，对儿童的消化系统也有很好的补充营养。肠胃不好的人请不要暴饮暴食。

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春天煲什么粥最滋补？粥的种类有很多，但我没有特别注意春天吃什么粥。经常做的粥是：
八宝粥【食材】糯米、红米、赤腰豆、绿豆、花生、赤小豆、龙眼、薏米、冰糖。【做法】洗净所有食材，将所有食材放入电饭煲中加入适量清水，调成煮粥，在煮好的八宝粥中加入适量冰糖即可。(不用加)八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效。既可以用于肥胖和神经衰弱的人的饮食疗法，也可以作为日常健康的食品。绿豆糯米粥【食材】糯米、杨梅、绿豆、白糖。
【做法】绿豆洗净，清水浸泡4小时，杨梅洗净，糯米洗净后，与浸泡后的绿豆一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开。大火烧开后，转小火煮至米开一半，豆烂时，放入杨梅搅拌，加入少许糖即可。绿豆杨梅糯米粥具有生津止渴、清热消食、利水消肿、降压降脂、润肠通便、健脾养胃的功效。紫米赤豆花生枣粥【食材】紫糯米、红豆、花生、红枣、枸杞、黑糖。
【做法】把小豆洗干净，提前一天浸泡。将紫米洗净，在水中浸泡30分钟。在砂锅里放入水，用大火烧开。先放在锅里煮10分钟。再把除冰糖和枸杞以外的所有食材放入锅里，用大火煮。将冰糖和枸杞放入锅中，继续煮5分钟，关火即可。紫米红豆花生枣粥具有补血养颜的功效。
春季五谷养生粥做法是什么？五谷杂粮中含有大量的膳食纤维。膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一，具有增强食物粘性、减缓糖脂肠道吸收速度、促进排便、降低血糖、减肥、排毒、预防消化系统肿瘤等作用。
五谷丰登粥的做法
第一、多谷粗纤维粥
材料：
荞麦1大匙、玉米1大匙、大豆1大匙、茯苓15g、燕麦1大匙、银杏20g、核桃5个、薏米1大匙、黑芝麻1大匙
做法：将所有食材一起放入锅内煮粥，起锅前加入适量糖调味。
功效：此食谱具有降脂降血压的功效，尤其适用于心血管疾病患者和便秘肥胖患者，具有养生功效。
第二，八宝粥
材料：糯米100g，红枣6-8个，莲子10个，(冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖) )适量
做法：将所有食材清洗干净，去果核切片备用；把所有食材一起放入锅里，用大火烧开后，用小火慢慢煮粥。
功效：此食谱味道香甜，服用能很好地促进消化和吸收。
八宝粥含有大量无机盐和碳水化合物，所以也适合身体虚弱的人。也很适合孕妇哦。
第三，莲子糯米粥
材料：莲子、糯米、白糖均适量
做法：将莲子清洗干净后去除莲子心，最后用温水浸泡；把糯米洗干净后，用水浸泡2小时左右；在干净的锅里放入莲子和糯米，慢慢煮粥；起锅前放适量糖就可以了。
功效：该食谱滋养作用好，冬季服用具有较好的养生作用。不仅能清热灭火，对干燥咳嗽也有疗效。另外，这个食谱虽然有补气的效果，但不适合孕妇，大量服用容易流产。
四)糙米排骨粥
材料：糙米150g，排骨2两，生姜适量，食盐适量按口味加入
做法：将糙米洗干净后，用水浸泡2小时，最后取出沥干水分；将排骨清洗干净后放入热水中煮一次；最后将糙米、排骨、生姜薄片放入锅内煮成粥，起锅前加入适量食盐即可。

春季给孩子吃什么粥可以养胃 春天适合吃的粥

春季给孩子吃什么粥可以养胃春天适合吃的粥