两味中药瘦身20斤喝祛湿中药瘦了30斤( 二 )

肥根在脾，《书明号123》有云：
一切湿胀皆属脾。
我告诉她，湿胖是因为湿气重，但是湿气重的根源在脾。
第一，脾虚导致体内水和湿气的运输和积聚不畅。
脾是消化道的大官，负责掌管全身的水。
在一个健康的人身上，体内的水分会被消化道吸收，到处补给，多余的会通过尿液、汗液等渠道排出。而脾虚的人，体内的湿无法排出，变成了湿邪，积在体内。
第二，脾虚导致气虚，导致气机失调，湿气重。
脾负责水谷在全身的微妙运化。如果脾脏虚弱，输送到体内的能量就会不足，导致体内气血不足，容易打乱水湿阳气的平衡，加重湿气。
所以湿胖要祛湿，但是祛湿要从调理脾开始。
推荐——八珍糕，健脾的食疗偏方。
当时她不相信一个零食就能祛湿？
不要小看，这个配方很厉害。这是科学院院士陈可冀123年在整理清代文字资料时发现的。
后来发现，这个御用方子其实是明代大医陈世功发明的，是明朝皇室用来调理脾胃的。因其性质温和，效果显著，清代仍在使用。慈禧太后也经常吃八宝糕。
在央视的《黄帝内经》里，也有专家谈到八珍饼，说八珍饼对调理脾胃有非常好的效果。
它有八种主料：山楂、麦芽、山药、茯苓、芡实、莲子、薏苡仁、白扁豆。这些都是健脾的好材料。
其中山楂、麦芽有消食化积的作用。如果堆积的食物少了，脾脏的负担就会轻一些，更容易补上。山药、白扁豆是补脾养阴，能使脾的气运行得更好；芡实、茯苓、薏苡仁能祛脾湿，加强脾的水湿运化，排除体内湿气。莲子是温补气血的好材料。
这位朋友听了我的解释，觉得很符合自己的问题。
我告诉她，脾虚补了之后，会让她减肥更有效率。她以前瘦不下来，现在只要稍加努力就能轻松瘦下来。
八珍饼的做法是：买等份的八种食材，打成细粉，然后加入米粉、糖和水，将面条混合均匀，然后切成小块，蒸熟。每天吃3到5块就好。
大概过了两个月，在朋友圈看到她晒日光浴的照片，发现她真的瘦了不少。我称赞了她。她给我回，说吃了八珍糕，我感觉脾胃好多了，身体精力充沛了，不像以前那么怕冷了，身体也慢慢瘦了。
然后一直感谢我。
可见，八珍糕确实是调理脾胃、祛湿解湿、减肥的良方。如果你有和她一样的问题，可以自己做，自己吃。如果不方便制作，也可以直接吃成品，就当零食。
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中药祛湿气多久见效？中药祛湿气两周左右见效。还要加强体育锻炼，中医认为湿为阴邪，通过锻炼运动振奋人体阳气，以达到祛湿外出的目的。在饮食上要注意避免贪凉饮冷，寒冷食物会伤及脾胃，脾胃受伤之后就会导致水湿不化，而形成湿邪。

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