会产生什么变化女人长期喝银耳汤的效果( 二 )

【会产生什么变化女人长期喝银耳汤的效果】但是我们喝的银耳莲子汤能给我们提供热量，却不能祛斑。不过作为夏天喝的美味汤，平时喝点对身体有好处。
银耳汤有什么药用价值？银耳汤的药用价值是什么？
又名银耳、黑木耳，制成汤后具有益气清肠、滋阴润肺、健脾开胃的药用价值，具有安眠、健胃、健脑、滋阴清热的作用。现代研究发现，银耳汤还有以下作用。
1.提高机体免疫力：银耳汤富含硒等微量元素，能增强机体免疫力。
2.促进钙吸收：银耳汤中含有丰富的维生素D，能促进钙的吸收。
3.美容养颜：银耳汤富含天然植物胶，有滋阴的功效。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。
4.润肠通便：银耳汤含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，防止便秘，同时减少脂肪堆积，起到减肥的作用。
此内容由北京中医药大学东直门医院急诊科蔡阳平副主任医师审核。
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我在银耳真的可以养颜吗？发现很多商品噱头很重要。比如“”这个噱头可以让很多男人掏钱包，“智能”可以让父母掏钱包孩子，“保健”可以让老人掏钱包，如今的“美”可以让无数女人掏钱包。
好在银耳是一种相对便宜的食材，不过还是来回答一下这个问题：【经常吃银耳是为了美容吗？其实这个问题真的很简单，主要取决于对“美”这个概念的准确理解。
银耳干的成分中，碳水化合物加膳食纤维占百分之九十七以上，还有1%左右的脂肪。也就是说，银耳在浸泡吸收水分之前，98%以上的成分都是非常普通、常见的，几乎是大部分食物中所含的全部物质。你认为它会有什么显著的美容效果吗？如果这样的食物能够有效的美化皮肤，那么几乎所有的水果，甚至大米，都可以说有一定的美容效果。
其实有人认为“吃银耳可以美容”，主要是因为它煮沸后的胶状，不禁让人想起滋润的皮肤。有些人甚至认为这是胶原蛋白，所以觉得自己吃的是美容。就目前来说，吃胶原蛋白本身是没有用的，因为大分子的蛋白质只能靠水解氨基酸来吸收！更何况胶原蛋白只有动物性食物才有。银耳煮胶原蛋白是不可能的。银耳产生的胶状物质其实是水溶性膳食纤维。
但是，也不能说经常吃一点银耳就没有任何好处。如上所述，银耳含有大量水溶性膳食纤维(占干重的30%)，能促进胃肠蠕动，缓解便秘。而且水溶性膳食纤维不能被人体消化吸收，所以在某种程度上，吃银耳对瘦身是有一点帮助的。
至于一些经常吃燕窝和银耳的女士，可能确实比较年轻，皮肤也比较好。而能如此认真对待美容护理的人，倾向于吃油腻食物、熬夜、使用其他护肤品等等的概率较低。这些因素对皮肤状况的影响可能更大。所以说他们是因为吃了银耳才整容的，是没有说服力的。
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