痰湿体质可能表现为以湿为主，寒热不显现，寒湿兼湿或湿热兼热 。
痰湿体质易患口渴、中风、胸痹等疾病 。
怎样调节痰湿体质？1、减肥调理 。
清淡的食物，少吃甜、粘、冷的食物，少吃油腻和辣的东西，避免喝酒，经常吃烤的食物，不会助长体内的湿气 。
多吃新鲜蔬菜和水果、纤维素、维生素丰富的食品，可以多吃萝卜丝、紫菜、水母、洋葱、白果、枣、扁豆、薏苡、蚕豆、葱、生姜、红豆、山药等干拌湿化痰 。
平时适当吃薏米粥，喝蒲公英水、黄芪水，可以祛湿 。
2、生活调理 。
日常生活要避免下雨，避免长时间生活或在潮湿的环境中工作，避免风、冷、潮，出门时注意保暖，防止外感寒湿损害脾脏和胃，夏天要注意潮湿，不穿湿衣服，经常晒被子 。
衣服穿得尽可能宽松，面料以棉、麻、丝绸等通风良好的天然纤维为主，有助于蒸发汗水，消除体内的湿气 。
平时坚持体育锻炼，运动以散步、慢跑、太极拳、插秧、健美操等为主，一点一点增加运动量，运动量最好稍微出汗 。
平时不吃夜宵，不熬夜，多喝水，经常泡脚，适当喝茶，少思虑，以脾脏为生痰之源，平日要注意调理脾胃 。
3、针灸按摩 。
中药熏蒸、针灸、按摩也有助于改善痰体质，如足三里血、丰隆血的面团、狗血、拔罐等 。
当然，除上述方法外，痰湿体质的人还可以进行王文切、摄影合参、辨证分析、口服中药汤剂调节 。(大卫亚设) 。
痰湿体质吃什么中成药？一、李真焕：主要由陈皮、半夏、吴忠、甘草、生姜组成 。
二进制主要是镇反下、陈皮异味，主要功能是干湿干费、利己和胃的作用 。主要用于治疗痰湿停滞引起的咳嗽痰多、上腹部和胸部肿胀、憋闷、恶心、呕吐等症状 。
服用李真焕期间，以清淡的食物为主，避免烟酒 。服药期间不要同时服用滋养性中药 。
二、陆军子丸：主要由党参、白术、蒲力、半夏、陈皮、甘草、姜、枣组成 。
也就是说，四君子汤具有真皮和半夏、脾益气、干湿化痰的功效，适合脾胃虚弱、痰湿的病 。可用于治疗脾胃虚弱、、腹胀、饮食不足等症状 。
在服用陆军子丸期间，不能服用生冷油腻的食物 。脾胃阴虚的患者舌头质量红、干等，不适合服用 。
三、李真汤：主要由半夏、橙子、白黄、甘草组成 。
李真汤是益气健脾、化痰除湿最基础的中药方药，许多化痰方药是在此基础上添加味道制成的，主要有干湿化痰、理气和胃等，用于治疗咳嗽痰多、头晕、心悸、恶心呕吐症状 。
李真汤刺激性小，几乎没有不良反应，药比较安全 。但是儿童、老人、孕妇等人群也要小心使用，在喝李真汤的同时不要吃烟酒、生冷食品和油腻食物 。
当然，患者也可以根据医生的辩证法使用附子理中丸、健飞丸、三灵白术丸、橙花胆丸、龙胆四肝丸、黄连清胃丸、八正亭丸等中成药 。具体药物需要医生面诊，辩证后可以选择 。
摘要：痰湿体质可能是多种因素造成的 。主要症状包括体脂、舌苔白质构、倦怠不足等多种症状 。要综合调整饮食、生活等 。同时，在医生的辩证下，应适当服用适当的中成药(如李振汤、陆军子丸、李振焕等)
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