怎么预防醉酒防止喝多的技巧

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年关将至，大大小小的聚会接踵而至，无论是为了增进感情，还是为了活跃气氛，喝酒都是不可避免的。但我们都知道小酌。酒会伤害身体。那么，如何预防醉酒是关键。
首先，空腹喝酒会对胃肠造成很大的伤害，容易刺激胃粘膜和十二指肠粘膜。喝酒之前吃点面包、馒头、乌冬面之类的面食吧。淀粉类物质进入人体后会转化为葡萄糖，可以中和胃酸，减少酒精对胃的刺激，延缓酒精的吸收。
其次，喝酒前也可以喝酸奶和牛奶。这将更好地保护我们的胃粘膜，减少酒精对胃肠的伤害。另外，不喜欢乳制品的人，也可以换成果汁。水果中的维生素c能促进酒精分解，降低酒精浓度，有效预防醉酒。
最后，心理暗示，决定酒量，不要贪杯，不要在酒桌上逞英雄，树立正确的饮酒观念也是预防醉酒的手段之一。
此外，还应备有抗醉酒药物，醉酒后可及时服用，保护肝脏健康。LALA解毒药能解毒肝脏，修复受损肝脏，减轻酒精过度对肝脏的损伤。还可改善酒后恶心、呕吐、头痛等症状，预防和缓解宿醉引起的乏力、头晕、头痛等问题。
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酒的量是什么意思？为什么有人一杯斟上，有人千杯不醉？为什么有些人喝酒没问题，有些人会酒精中毒，甚至失去生命？酒量到底是怎么回事？
酒量是身体对酒精的代谢效率，醉酒其实是人分解酒精的速度跟不上喝酒的速度。下次喝醉了，就能数到之前喝了多少杯。这就是你的酒量。
酒的主要成分是乙醇，乙醇容易进入体内，通过胃肠粘膜进入血液中，乙醇体内代谢过程95%由肝脏分解。
将乙醇分解为乙醛需要肝脏乙醇脱氢酶的参与，不同人体的乙醇脱氢酶含量较少，这个过程一般都能完成。当然如果酒精摄取量过多，分解也会变慢。乙醇聚集在体内，刺激胃粘膜，引起胃部不适，酒精也能抑制神经系统，引起睡眠障碍。
乙醛降解为乙酸的过程需要肝脏乙醛脱氢酶的参与，但不同人体乙醛脱氢酶含量差异很大，不同人的酒量也不同。乙醛聚引起脸部发红、搏动性头痛、坐立不安、恶心等症状。
所以有人说“喝酒露脸”是可以喝酒的表现，其实是无稽之谈。脸红的根本原因是体内的乙醛脱氢酶不能有效分解乙醛。乙醛在体内蓄积会导致血管扩张，脸变红。所谓喝酒脸红。所以，喝酒露脸的人不仅不能喝，而且很危险。
酒量可以练习吗？在很多人眼里，酒量就像胆量一样，是可以练习提高的；有些人明明知道自己不能喝酒，却为了社交和交往而勉强自己。其实从医学上看，酒量写在我们的基因上。练习不练习，永远保持这个水平。
身体的酒精代谢主要依靠两种元素：乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶。
这两种元素在身体中的含量取决于你的基因，这是不能改变的。但是，通过检测人体乙醛脱氢酶的基因型，可以判断酒精基因提供了多大的力。
只有真正搞清楚自己的酒量，才能在酒桌上指点江山，游刃有余，让你的健康无后顾之忧。
的酒文化历史悠久，有其好处，但也有坏处。
无论是朋友聚餐，还是工作交往，如果没能好好喝酒，感情和诚意也是不够的。不少人为了面子，明明酒不行，却勉强喝了太多酒，影响健康。

怎么预防醉酒 防止喝多的技巧

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