被堵的血管就会畅通吗胆固醇吃药降下来了还需要吃药吗( 三 )

橄榄油也是单不饱和脂肪酸的优质来源。每天用2杯橄榄油(约23克)烹饪，可以代替其他烹饪油。
牛的果实和橄榄油的卡路里都很高，所以记得随便吃。
6乳清蛋白
有研究表明，保健品乳清蛋白有助于降低坏胆固醇和总胆固醇的水平。
降低胆固醇的饮食攻略
肉和肉合理搭配
限制“三高”饮食，即高热量、高胆固醇、高脂肪饮食。虽然推荐清淡的饮食，但是长期吃素是不好的。否则，饮食成分不完全，反而会引起内生胆固醇上升。
限制高脂肪、高胆固醇类食物，如动物脑髓、动物内脏、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄取量限制为每天30~50克。少吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。
戒烟戒酒
对胆固醇高的人来说，戒烟限酒是最重要的。这是因为吸烟和酗酒也是高胆固醇血症的诱发因素之一。
研究表明，吸烟者血清总胆固醇水平明显高于非吸烟者。吸烟降低血清高密度脂蛋白胆固醇，即“善玉”胆固醇水平，吸烟量越大，善玉胆固醇水平越低。香烟中的尼古丁会增加周围的血管收缩和心肌压力，使血压上升，有时也会引起心绞痛的发作。
此外，饮酒不当还会导致心功能减退，损害胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统。
适量地喝茶
茶叶中含有的儿茶酚有提高血管柔软性、弹性、渗透性的作用，有助于预防血管硬化。茶叶中茶碱和具有兴奋精神、促进血液循环、减轻疲劳、利尿的作用。适量喝茶可以消除油腻的饮食来减肥。
遗传性低密度脂蛋白高喝药降低后？低密度脂蛋白胆固醇升高大多与遗传有关，也与生活、环境、饮食等因素有关。
如果遗传性低密度脂蛋白胆固醇升高该怎么办？
首先需要去医院评估专科医生是否需要药物，治疗方案因人而异。有些人需要药物，有些人只要改善生活就可以了。请不要根据自己检查单上的上箭头或下箭头决定是否用药。
如果需要药物，医生会根据你的身体状况，选择适合你的药物。
目前，降低低密度脂蛋白胆固醇最合适的药物是“他汀类”药物。如果“他汀类”药物的降脂效果不理想，也可以选择“虾蛄”之类的药物。但如果是遗传因素，降脂药物可能需要长期服用。剂量需要根据低密度脂蛋白胆固醇数值确定，有些人需要加药，改善生活后，只要脂质在合理范围内，就可能停药。
【被堵的血管就会畅通吗胆固醇吃药降下来了还需要吃药吗】因为要看个人的情况，所以有必要去医院让医生评价现在的身体状况，考虑是否需要继续吃药。

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被堵的血管就会畅通吗胆固醇吃药降下来了还需要吃药吗( 三 )