其实你观察下那些身边满脸痘坑的人，他们的皮肤真的是很难恢复白皙状态的，我本人脸上也是有痘坑之人，深有体会，太阳穴部位因为挤痘痘导致痘坑很深，几年了也很难消下去 。所以即使是他们每天喝N桶薏米水，涂N瓶美白精华，睡N年觉，痘坑如果存在皮肤依然是不会有明显的白皙感 。比如：
给你们看一只鸡的美鸡秀秀：磨皮+美白处理后，很直观啊：暗沉鸡——白皮鸡 。惊艳吧？
美鸡秀秀
给鸡磨皮的过程就相对于给痘疤（痘坑+增生性痘疤）处理光滑；
给鸡美白的过程就相对于给痘肌皮肤打光祛痘印祛色素沉着 。
所以长过痘痘脸，想要恢复皮肤变白，特别是留下痘坑和痘印的脸，治疗好痘坑和痘印才是关键，也是本文侧重回答的方面 。
一，如何预防痘坑？
既然痘坑很可怕，那么海豚君作为过来人，和你们说说，如何最大化的减轻痘坑，为后期皮肤变白做准备：
1.有痘就要及早治疗，预防微粉刺很重要，针对粉刺可以尝试使用阿达帕林或者果酸换肤，避免变成炎症性痘痘，有研究显示，痘坑的形成98%来自于丘疹痘痘和炎性后的皮损 。总之，该抹药就抹药，该吃药就吃药，该刷果酸就刷该做光动力就做，一切听医生的，不要听网络上的各种偏方，延迟或者错误治疗最终还是会害了你 。
2.少挤痘痘，挤压的过程都容易破坏真皮内部的毛囊壁，导致炎性分泌物释放到周围组织，引发炎症（炎性丘疹，囊肿和脓肿）加重、导致毛孔粗大，诱发痘坑的形成 。损伤在真皮层你挤不挤都会留坑 。这个我以后会单独写，为什么我不建议你们挤痘痘？
3.当粉刺变成丘疹等炎症痘痘时，部分炎症性痘痘很多时靠药膏很难治疗好，需要配合口服 。因为炎症过程中的MMPs会降解真皮基质，引起痘坑，治疗痘痘首选第二代四环素多西环素等，它不仅是抗生素，还兼有抗炎效果，也可以预防真皮萎缩性痘坑！
4.治痘的过程中配合红蓝光或者光子等手段也有一定的效果，比如红光则可穿作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，减少痘坑的形成 。
二，如何治疗痘坑？
医学上痘坑一般分为：凿冰/冰锥痘坑/滚筒痘坑/厢车状（也有其他大同小异的称呼），当然还有另外一种增生痘疤（此文略，以后会写） 。
痘坑类型
如下面图，很多时候3种痘坑类型都是共存的，加大了治疗难度：
滚筒状痘坑
凿冰状和厢车状
痘坑治疗一般通过激光治疗是不错的选择，但是激光的治疗不是万能的，治疗效果也是有限的，激光对冰凿状痘坑和部分车厢状痘坑可能没有好的效果，通常还需要手术切割，填充，最常见的联合皮下分离 。
总体目前最常用的激光：
C02点阵激光，射频点阵等，具体医美方案，以面诊确定，此文略，知乎也有很多知友写的医美经历，可以供你们参考 。
少挤痘痘，少挤痘痘，少挤痘痘，会给你以省很多钱，重要的事情要说3遍 。
三，如何治疗痘印？
其实很多护肤品，药膏治疗痘印很多都是安慰剂效应，最快最有效果的还是医美手段，海豚君归纳了常见治疗痘印医美手段如下：
红色痘印治疗策略：
红色痘印是一种炎症毛细血管扩张反应，使用美白产品基本上没有任何效果的 。
1.如果想用护肤品改善可以选择：
一些抗炎舒缓抑制红血丝成分：比如马齿苋提取物，洋甘菊提取物，红没药醇，七树叶提取物，三七提取物，甘草黄酮，烟酰胺等等 。
护肤品：
上述成分确实对部分人加速红色痘印的消退有一定效果 。但由于深入皮肤的程度有限，且没有相关的数据证明祛痘印效果，只能说大家可以尝试尝试看看 。

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