早餐吃什么养胃养胃粥的100种做法早餐

养胃粥的100种做法早餐，早餐吃什么养胃？根据我的经验，早餐最好是粥。用小米、大枣、山药做粥。可以在池子里放一点枸杞。请稍微弄干一点，以免太薄。小米健脾消食、易消化山药具有益气养阴、补脾肺肾的作用。大枣具有补中益气、镇血的作用。他们都有健脾养胃的功能。另外，主食可以吃包子、包子、花卷等面食，但最好不要吃油炸食品。油炸食品很难消化。芹菜花生、圆葱、海带等稍加搅拌的小菜可以搭配，但最好不要吃腌菜。
长时间腌制对胃也不好。

文章插图
有人知道是哪四款汤吗？其实很多人胃不好，有胃炎、胃病等，都是长期积累所致，吃药效果好而见效短，很多医生建议胃不好的人多养胃，多吃养胃的食物
胃病复发，常喝4种养胃粥，胃温代花茴香茶
材料：代花、紫苏、莱莲子、藿香、砂仁、小茴香
做法：用热水直接提取3分钟即可饮用。
效用：养胃止痛，帮助消化，驱除幽门螺杆菌。
适合：适用于胃病引起的胃痛、呕吐、反酸。可用于胃炎、幽门螺杆菌感染者。
黑糯米红枣粥
食材：黑糯米1杯、红枣5~6个、黑糖适量
做法：黑糯米洗泡沫洗红枣；在黑糯米中加入适量清水煮沸，煮片刻；放入红枣小火煮20分钟；最后看黑糯米和红枣一样。加糖一起煮5分钟。
南瓜粥
【早餐吃什么养胃养胃粥的100种做法早餐】食材：
南瓜一半，小米1杯，糖适量
做法：切南瓜，取出里面的种子，洗干净，切块；小米洗净后，放入锅内清水，大火烧开，放入南瓜，炖10分钟，然后放入小米，小火炖20分钟，根据个人喜好加入糖。
蘑菇养胃汤
材料：黄花菜、竹荪各15g ，蘑菇适量，排骨或去皮鸡肉
做法：把它们洗净起泡，加水一起煮汤。
4枸杞山药粥
食材：
山药1个、小米1杯、枸杞、油、盐适量
做法：山药去皮切小块；小米洗净，用油浸泡；在锅里放入适量的水，加入热水后加入小米、山药；先大火沸腾，小火煮粥，放入枸杞煮10分钟，最后加盐即可。
芹菜粥
食材：米半杯、水芹2瓶、土豆1个、油、盐适量
做法：大米洗净，切芹菜备用，土豆切成小块；土豆和大米一起煮25分钟；放入芹菜煮3分钟就好了。
养胃粥家常做法？需要食材。南瓜、小米、胡萝卜。
做法：
1 .南瓜洗净去皮，切成小块，胡萝卜洗净切小块，小米略洗。
2 .将小米放入锅中，加水煮沸后转小火。
3 .把切好的南瓜和胡萝卜一起放入锅里，和小米一起小火煮10分钟即可。南瓜粥能暖胃助消化。
养胃粥最好的10种做法？1.南瓜山药牛肉粥
材料：
米150g.牛肉100g.山药1片.南瓜100g.葱1根.姜1小块.料酒5ml.淀粉1g.植物油少许。
做法：米饭洗净，清水浸泡30分钟，取出废水备用；在锅里放入足够的水，煮沸后放入米饭。大火沸腾后，用小火慢慢煮20分钟左右，中途立即搅拌，避免锅溢出；山药去皮切丁，南瓜去皮切丁，姜切丝，大葱切碎；牛肉切成碎末，用姜丝切。将淀粉、料酒和少许油均匀腌制一会儿；米粥煮到米粒开花，放入山药和南瓜丁继续煮5分钟；放入腌肉充分搅拌，再煮2分钟，最后放入盐和葱充分搅拌。

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