白扁豆芡实薏米猪肚汤的做法健脾祛湿的汤

健脾祛湿的汤，白扁豆芡实薏米猪肚汤的做法？主要材料

文章插图
五花肉550克
20克白扁豆
薏苡仁20克
Z20g
适量的辅助盐
工作方法
1用刀刮去五花肉上滑滑的黏液，冲洗干净，重复两次。
2然后用热水冲洗。
3五花肉洗净，切成小块，薏米入锅炒至变黄待用。
4将白扁豆、炒薏米、竹芋加入砂锅中。
5然后加入切好的五花肉。
6.盖上沙子，炖40分钟。
7用适量的盐调味即可。
技巧
用刀把五花肉上滑滑的黏液刮掉，冲洗干净，然后用热水洗干净。
补肾去湿健脾汤的做法？补肾祛湿健脾汤是一种美味的食物。其主要成分有田螺、鸭肾干、栗子、茯苓、薏苡仁、扁豆、果皮、山药等。它营养丰富，制作简单，具有补肾祛湿的作用。做法是将干鸭肾洗净，用水泡软。浸泡果皮以去除果肉。冲洗其他材料以备后用。将蜗牛切去内脏，飞水汩汩流出，备用。锅中倒入适量清水，放入所有食材，将水转中火，煮3小时，加盐调味。
健脾化湿的五指毛桃煲猪骨的做法有哪些？武陟毛桃猪骨汤的做法
五指桃洗净，猪骨沤制，红枣去核，加3片姜。
将五指桃等汤料放入汤锅，加适量水调汤锅时间2小时，煮好后加少许盐调味。
煮出来的汤，五指毛桃猪骨汤，散发着明显的奶香味。
怎么煲祛湿排毒的汤？红豆薏米粥可以祛湿解毒。最好用红豆煮粥，效果更好。
做法：薏苡仁、红小豆洗净浸泡2小时；用电饭锅把食材煮开；煮沸后继续煮2小时；加入切片糖，煮2分钟；吃之前先炖10分钟。
煲什么去湿汤比较好？在春天熬什么汤去湿？到了春天，湿度变大，人就容易生病了。多喝湿汤是最好的缓解方法。那么春天喝什么汤去湿呢？适合春季养生的除湿汤有很多种。下面小编给大家介绍一下春天喝什么汤除湿。
“湿”是体内留存的多余水分。
一般湿气来源于“寒” 。除了保暖之外，吃温补健脾胃的祛湿汤，让湿气随大小便排出，是很好的祛湿方法。
由于汤中的大部分营养物质都是水溶性的，容易溶于汤水，所以熬汤的过程相当于一次性加工提取，省去了肠胃的劳动，减轻了消化系统的负担。这个时候只要喝汤就可以获得这些有用的营养，而且喝汤比其他的饮食更容易被吸收。春天喝什么汤去湿？这里给你介绍一下。
1.荷叶薏米瘦肉汤
配料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干山药。
做法：莲子、薏米、扁豆、干山药洗净，薏米、扁豆、山药浸泡一小时；瘦肉洗净，切块，捞起放入水中；将砂锅中的清水烧开，放入所有食材，用武火煮沸，转中低火一小时，加盐调味后饮用。
功效：升阳，健脾祛湿，消除疲劳。荷叶有升阳的作用，薏仁、扁豆能健脾祛湿，能改善天气潮湿引起的疲倦、无力、不适的感觉。
2.芡实薏仁汤
材料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，薏苡仁30克，陈皮5克，生姜1片。
做法：先将芡实、莲子、薏米用清水浸泡清洗，然后将排骨剁成小块。烧开后焯水，然后把排骨、芡实、莲子、薏米、陈皮、生姜倒入砂锅，用武火煮，再用小火炖两个小时，最后放点盐。
功效：芡实、莲子能健脾补肾，薏苡仁能健脾祛湿，陈皮健脾，行气开胃。
3、冬瓜红豆生鱼片汤
材料：
红豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、瘦肉150克、姜3片。
做法：红豆洗净，冬瓜洗净，切块
功效：红豆、冬瓜、生鱼汤清淡不腻，营养丰富，有祛湿健脾的作用。红豆是广东常用的汤料之一。具有健脾祛湿、消肿解毒的作用。冬瓜能消暑，生鱼能健脾利尿。

白扁豆芡实薏米猪肚汤的做法 健脾祛湿的汤

白扁豆芡实薏米猪肚汤的做法健脾祛湿的汤