其实这完全是对上一篇文章《预防感冒》的重复 。是无聊的“编造”,不值一驳 。
9.防止结石 。
传言结石的形成主要是体内磷酸镁等无机盐结晶沉积造成的 。出汗能有效排出体内盐分 。这个生理过程可以限制肾脏和尿液中盐和钙的积累,这是结石的来源 。
其实这就是把伤害当好事的“反讽” 。大量出汗,除了氯化钠,汗液成分不会有明显变化 。相反,体液的大量流失会导致血容量不足,尿液分泌减少,尿液中无机盐的浓度增加,更容易导致结石的形成 。
10.增强记忆力
传闻说,出汗还可以使人体细胞保持旺盛的状态,保持精神集中,增强记忆力,使大脑更有活力 。此外,有研究证实,运动出汗会对大脑产生积极作用,可以大大提高人的记忆力和注意力 。
【50岁男人总爱出汗是什么原因 男人爱出汗好不好】事实上,出汗过多可能会导致体液和循环血量不足,出现暂时性的大脑功能抑制,包括注意力不集中和记忆障碍,称为“脑雾” 。
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