喂养|娃多大可以吃“大人饭菜”？儿科医生：宝宝照着喂养，更健康( 二 )

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②块状大小要合适我们大人吃的饭，一般偏硬，菜的块头也比较大。宝宝虽然也能吃块状食物，但我们的食物对他来说，还是不适合。宝宝吃的饭要偏软，汤要偏淡，菜要细碎一点。块状太大，宝宝容易噎着。尤其是土豆、萝卜、瓜菜类的，这些食物在嘴里不容易溶解。宝宝咀嚼、吞咽功能还不够完善，接触大块状食物难咀嚼。嚼不动的肉类，可以用搅拌机搅成沫，煮熟后给宝宝吃。

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③固定用餐地点宝宝在对食物感兴趣后，喜欢自己动手抓、捏饭吃，这时候，一个宝宝餐椅就显得尤为重要。布妞在吃饭时，经常把勺子扔到一边，两手并用，开启布妞式“手抓饭”。一顿饭下来，嘴上、鼻上、头发里，哪哪都有饭菜。姥姥每到这时，都恨不得上手喂。但一喂，布妞就不肯吃，姥姥不得不端着碗追着喂饭。追着娃喂饭，不利于形成良好的饮食习惯。后来每次开饭，我都让布妞坐在餐椅上，和我们一起吃。看到大家吃得津津有味，她也有食欲，跟着吃起来。即使吃得到处都是，但能锻炼她手的精细动作。而且过了这个阶段，她自然就愿意用勺子、筷子好好吃饭了。

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④不要分散注意力布妞有一段时间，非要吃饭的时候看电视。一看电视，注意力就全在电视上，哪还有心思吃饭。姥姥喂一次，她就张一次嘴，饭菜在嘴里也不嚼。看她吃饭不专心的样子，我强行关掉电视，要求好好吃饭。不止看电视，有些家长为了能哄娃多吃一点，还会和他做游戏，边玩边吃。其实这些方法并不可取，会分散孩子的专注力，不利于消化。而且也会养成不好的进食习惯，有噎着的危险。我们吃饭时，也注意不要看手机电视，和娃一起专心吃饭。有这样一个氛围，孩子也就愿意和我们一起好好吃了。

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好啦，关于宝宝吃大人饭菜的时间和注意事项，布谷妈就分享到这。你家娃吃得第一口大人饭菜是啥，你还记得吗？评论区分享呀~【图片来自网络，侵立删】作者简介：布谷妈妈，100万+爆文创作者。研究孩子心理发展，解决育儿路上的百种难题，以科学和智慧，陪伴万千家庭成长。