家长们|8岁女娃积食严重,医生提醒:秋季“3果”或能损伤脾胃,要少吃( 二 )
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2、补充营养
孩子容易积食,说明小孩脾胃比较虚弱,运转能力差,所以若想消除积食,首先需要调理孩子脾胃,家长们要注意平时给孩子吃的食物不要太过油腻,注意荤素搭配,营养均衡,另外还可以给孩子吃一些甜中乐素,里面含有山楂、山药、鸡内金能成分,帮助消除积食,提升脾胃运转能力,味道酸甜,适合孩子吃。
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3、适当运动
小孩出现积食除了和平时饮食不合理有关,还和经常不运动有一定的关系,家长们饭后可以带孩子去户外做一些运动,例如散步、打球等。
不仅可以促进孩子肠胃蠕动,帮助消化食物,预防积食,还可以提升孩子身体素质,增进与家长之间的感情。
不过要注意的是,运动的时候家长们一定要注意孩子的安全问题。
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