“实际上，你的基础不错，一道题不会做，只能说这个知识点没吃透。你担心错太多题、考不上大学，都是你的想像，而不是事实。要紧的是，哪里不会就着重学习，直到弄懂，下次就不会做错了。”
接着，还可以带孩子做一些喜欢的事，来转移注意力，以免在负面想法中打转。


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2.“降低”孩子的自我意识。
心理学认为，自我意识过高的人，会十分强烈地感觉到自己的存在。
他在下意识的假想中，感觉好像始终被“注视”着，会强烈地感受到自己的一举一动。而在人群中，他感觉所有人都在看自己、评价自己、甚至等着自己出丑。
时刻活在“别人的注视下”，就会特别在意成败得失，这也是造成孩子脸皮薄，过于爱面子的原因之一。
要训练孩子厚脸皮，父母可以有意识地“降低”孩子的自我意识。
经常给孩子灌输一个理念，即：“专注在要做的事情上，而不是别人的眼光”。


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如果孩子害怕出丑，而不敢做某件事时，可以告诉他：
别人并没有那么在意你的表现，也没有人等着你搞砸一切，你这样做完全是为了提升自己的能力。
也可以调换角色的方式，来引导孩子。
举个例子，孩子因害羞不敢参加合唱，可以告诉他，妈妈在台下看合唱表演，是不会专注在某个孩子身上的，接着反问孩子：“如果是你看表演，你会盯着看一个人吗？肯定不会，是吧？！所以，不必害怕，因为别人并不会太在意你。”
孩子能养成专注当下，而非惦记别人眼光和评价的习惯，能很好地避免或降低过高的自我意识，有勇气接受挑战，能自由地做想做的事。


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3.给予无条件的爱，帮孩子建立健康自尊。
拥有健康自尊的孩子，是在父母无条件的爱中培养出来的。
如果父母因为孩子做得好、表现好就爱孩子，反之，就收回对他的爱，这附加条件的爱，会让孩子把价值感建立父母所设的条件之上，比如外在好的表现和行为。
因此，孩子会努力表现自己，争取别人的称赞等来获取自尊。
但这自尊并不健康，也很脆弱。
反而，不管孩子做错事、淘气、还是没别人优秀，如果父母都一如既往地爱孩子，他就会感觉自己是受重视，是有价值的，从而建立起健康的自尊。
无条件的爱，是孩子面对困难的底气，也是应对逆境的铠甲，让他无畏也无惧。


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《社会心理学》书中有言：
“对自我形象少关注一些，多注意培养自己的才能和发展人际关系，因为这些最终会给你带来更大的幸福感”。
让孩子感到幸福的，不是夺目的外在，而是充实的内心。
以爱为圆心，以发展才能实现自我为半径，把清醒地认识自已作为辅助，帮孩子描绘出更幸福圆满的人生。
—— End ——


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【 优米|养个“厚脸皮”孩子，20年后惊艳所有人……】作者：娇云，以文字疗己悦人。本文部分图片来自网络，版权归原作者所有。


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