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帮助宝宝顺利度过吮吸手指的时期，家长可以尝试这样做：宝宝吮吸手指常常是因为困了累了，那就试着让他去休息一下。宝宝吮吸手指也常可能是因为饥饿，那就赶紧给他补充点能量。宝宝吮吸手指有时是因为情绪紧张，那就多给他一些安抚放松。宝宝吮吸手指有时是因为缺乏关注，那就多花一些时间陪伴他。宝宝吮吸手指有时是因为无聊烦闷，那就让他做些有趣的活动。宝宝吮吸手指有时是因为习惯动作，那就给他手中抱一个玩具。一般来说，当宝宝进入并适应集体生活后，吸吮手指的行为会逐渐消失。如果三四岁的宝宝在白天还偶尔有吮吸手指的行为，也完全可以忽略之，因为强行制止还可能有强化行为的副作用。如果宝宝吮吸手指的行为影响到了健康和发展，家长可以尝试这样帮助宝宝：小宝宝如果吮吸手指的情况非常严重，可以给他寻找合适的替代安抚物，比如安抚奶嘴、小被子、小玩具等等。安抚奶嘴是目前最常使用的替代安抚物，但一些研究认为吮吸手指的宝宝较吮吸安抚奶嘴的宝宝睡得更安稳，而且后者可能会助长延长宝宝吮吸的时间。

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大宝宝如果吮吸手指的情况非常严重，尽量让他多参加活动，让他无暇吮吸手指。还可以让他自己制订一个戒掉吮吸手指的阶段目标，只要有进步就要表扬，利用适当的赞美和鼓励，让宝宝逐渐戒掉吮吸手指的习惯。

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