冬天父母别碰这两件事，容易破坏孩子的免疫力，严重可能留下病灶( 二 ) 孩子到了冬天就一直流鼻涕

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想要给孩子增强免疫力，最靠谱的做法是什么？
增强孩子的免疫力，无非是从孩子的睡眠、运动、饮食几大方面出发，冬天更应该让孩子活动起来，多去室外运动，增强免疫机能。睡眠方面，也要保证孩子的日常睡眠时间达到8个小时以上，切记不能熬夜，毕竟熬夜是破坏免疫力的一大“元凶” 。

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饮食方面也要注重多元化营养结构，不可一味地补充同一种营养元素，只有保证多元结构，才能让孩子的免疫系统得到全方面的提升，否则并不能起多少作用。至于保健品方面，最好去医院检查一番，问问医生孩子是否需要额外补充什么营养元素。通常情况下，遵从非必要不另外补充的原则。
当然，孩子的免疫力并非短时间内就可以提升的，需要父母们耐心养育，才能慢慢建立起强大的免疫力系统，这个过程中也会偶尔生几次小病，这些都是正常的，父母们不用过分担心，给孩子一点时间才能茁壮成长。