文章图片
这类饮品就不是真正的牛奶了 ， 而是饮料 ， 不能代替奶给孩子喝！！！
3岁以上的孩子可以少量喝 ， 但也不建议作为常喝的饮料 。
Tips：
最近市面上很火的水牛奶 ， 其营养价值和消化吸收方面 ， 与普通的牛奶没什么不同 。
02真牛奶之间的较量
清楚了牛奶的分类 ， 接下来就是大家都关心的营养成分了 。
国标中规定 ， 每100mL牛奶的蛋白质含量要高于2.8g ， 才算是合格 。 所以奶中的蛋白质含量基本都在3%左右 ， 差别不是很大 。
不同的是其中的微量元素和脂肪含量 ， 给大家总结成了图片 ， 可以长按保存 。


文章图片


文章图片


文章图片
另外 ， 在选购的时候 ， 还要注意看配料表、营养成分表和产品类型 ， 这有助于我们识别奶的「真身」 。
纯牛奶


文章图片
高钙调制乳（高钙奶） ， 可以给孩子喝


文章图片
含有水、糖的调制乳 ， 不建议给孩子喝
（快去看看家里的早餐奶、香蕉奶、巧克力奶吧 ， 如果含水、糖 ， 真心不建议给孩子喝了 。 ）


文章图片
含乳饮料 ， 不能作为奶的替代品给孩子喝


文章图片
含糖的复原乳 ， 不建议给孩子喝


文章图片
总之 ， 购买牛奶时：
首选原味、添加糖少的；在类似的价格水平情况下 ， 优选蛋白质含量高的 。03喝牛奶的正确姿势
话不多时 ， 看图！记得长按保存~


文章图片
好啦 ， 今天的内容就分享到这里 ， 记得在看+转发 ， 分享给身边的亲朋好友 ， 让大家都能选对牛奶~

• 堆堆|孩子乳牙没掉，新牙就已长出？造成孩子乳牙脱落晚的原因不止一种
• 长个|不止牛奶能帮助孩子长个，这3种蔬菜也能，“蹿个”效果甚至更好
• 补钙别总喝牛奶了，这5类全都是“补钙高手”，不知道真是太亏了
• 发育“速长剂”已公布，牛奶排在后面，医生：常吃这1物，身高蹭
• 过年之前最冷的大寒今日已到，3种如意果多吃点，寓意健康营养
• 羊奶粉比牛奶粉营养价值高？给宝宝选购前，你要先知道这些真相
• 花脸|5年前，男孩因吃奶用力被亲妈用剪刀划花脸，如今已成“小网红”
• 吃一次等于5瓶牛奶，医生：经常吃，可强健脾胃，孩子能多长8厘米
• 奥密克戎|泰国前总理他信再次确诊：接种4针仍感染奥密克戎，现已痊愈
• 生下|#金钟大二胎出生# 妻子二胎顺利生产，他已成为两个孩子的爸爸