航天员|航天员在天上如何生活太空之家天和核心舱有什么特点( 二 ) 天和核心舱|天上生活

三、开展空间科学实验和技术试验。进行空间应用任务实验设备的组装和测试，按程序开展空间应用、航天医学领域等实(试)验，以及有关科普教育活动;
四、进行航天员自身的健康管理。按计划开展日常的生活照料、身体锻炼，定期监测、维持与评估自身健康状态。
航天食品要求很高，必须含有每天人体所需要的蛋白质、脂肪和醣等，并保证含有钙、磷、镁、钾等主要无机元素，还要含有铁、锌、硒、碘等微量元素，以及两种脂溶性维生素(维生素A和E)和各种水溶性维生素(维生素B族和C等)。
航天飞行导致航天员骨钙丢失，肌肉萎缩，红细胞减少等，那么，食品就要提供充足的优质蛋白质和钙，以及适宜的钙磷比例和维生素D;飞行初期航天食品的脂肪量不宜太高，以免加重空间运动病的症状;为防止心血管系统功能失调，就要求限制航天食品中钠的供给，保证钾的供给等等。
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