产后抑郁|还记得生完孩子“一夜衰老”的宝妈吗？17年过去了，现在她怎样了

生孩子对女人的影响是很大的，不仅会使女人身材走样、皮肤变差，日夜为孩子操劳更会加快女人的衰老速度。
首先生孩子就让女人元气大伤，需要很长一段时间才能慢慢恢复，另外有了孩子以后生活开始变得不规律，睡眠也不够，这些都加重了女性身体上的疲劳，如此反复得不到休息，衰老自然就快了。

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生完孩子“一夜衰老”，这位年轻宝妈怎么了？
胡娟是一位80后的宝妈，17岁那些就和自己的喜欢的人结婚了，2003年婚后不久胡娟就怀上了宝宝，这对一个家庭来说已经非常幸福了。
十月怀胎一朝分娩，胡月生下了健康的儿子，为了能给儿子更好的生活，胡娟做完月子后就回到了工作岗位上，虽然每天很忙碌，但是想到家离得丈夫和儿子，胡娟觉得生活很有希望。

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可能是由于过度劳累，身边经常有人跟胡娟说“你怎么老了”，起初胡娟还有点在意，后来说的人多了，胡娟觉得生完孩子显老是一定的，就没再当回事。
直到有一天胡娟发现自己的脖子上的肉松弛得厉害，没几天脸上的肉业开始松松垮垮，掉发也非常严重，头发越来越稀疏。

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由于担心胡娟到医院检查，医生给出的结论是胡娟患上了“获得性面部皮肤衰老”的病，自此胡娟变得非常沉默，尤其是当儿子问“妈妈怎么了，为什么和别人不一样”的时候，胡娟甚至有了轻生的念头。

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17年过去了这位“衰老的妈妈”怎么样了？
当年在好心人的帮助下，胡娟做了几次面部调整，虽然没有完全恢复到年轻时的美貌，但胡娟的面部也已经恢复很多。

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而且最让胡娟感动的是，当初丈夫看到自己衰老的丑态时，并没有嫌弃自己，反而承诺一辈子对胡娟好。
这么多年丈夫也一直是这样做的，为了让胡娟开心，丈夫还跟胡娟补拍了婚纱照，这对胡娟来说是最大的安慰了。

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生活中这样的病例还是很少的，不过女性产后衰老的抑郁的问题确实值得关注，很多宝妈都因为产后的心情影响了以后生活甚至埋下了病根。
生完孩子后，女性应该如何调整？
保持好心情很多宝妈面对突然的身份转换都很抗拒，心情瞬间低落，甚至不想和任何人说话，这时候就有可能是产后抑郁的前兆，所以宝妈一定要积极调整，尽可能让自己保持好的心情。
比如做一些自己很喜欢的事情，拥有自己的朋友圈和空间，多看一些搞笑的节目等等。只有宝妈的心情好情绪稳定，才能更好地喂养宝宝。

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劳逸结合刚生完孩子宝妈需要学习很多事情，给孩子喂奶、换尿布、哄孩子睡觉等等很多琐碎的小事，但同时别忘了自己也是刚分娩完的产妇，自己的身体也需要慢慢恢复。
所以宝妈要注意劳逸结合，感觉到疲惫就休息一会，适当的可以请求家人帮忙带娃，不要自己一个人抗下所有。

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适当宣泄情绪面对身份的转换和心理的落差，产妇很容易有消极的情绪，觉得自己做不好妈妈、感觉家人不在乎自己等等，想哭想喊想表达，但是有碍于面子全都憋住了。