身高|11岁男孩身高167cm，提醒：3种食物是“增高剂”，或有助

现在一些年轻父母都不想生孩子，主要是养育孩子的压力很大，这已经成为了一种普遍现象，但是也有一些家长仍然秉承着“养儿防老”的观念，所以对于孩子也是一种向往。不过近些年生活节奏的加快，一些家庭在孩子支出方面越来越多，但是为了家庭的幸福，往往很多父母都让自己的孩子是最好的。

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一些孩子在成长的过程中，作为家长也是应该时刻需要关注的，毕竟很多孩子年龄小，心智也不是很成熟；同时，孩子若是生病了，有时也难以及时表达出，若家长未能及时察觉到，就有可能会让孩子遭受疾病折磨。
在孩子的成长过程中，家长除了担心孩子的成长以外，也更担心自己的孩子身高问题。毕竟任何一个父母都不喜欢让孩子总是当排头兵，身高可是硬伤，作为生长发育的孩子来说，一定要格外重视。

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真实案例：
闺蜜的儿子今年11岁了，学习成绩是全年级前10，每次开家长会闺蜜都非常开心。关键是人家的孩子长相也很精致，闺蜜跟她的老公学历也非常高，颜值都不低，可能都遗传给了孩子了。不过闺蜜跟她老公的身高不是很高，两人都没有170cm，然而他们的孩子才11岁就已经身高167cm，那之后肯定会继续长高的，身高却打破了他们的记录，这真是太幸福了。
相比之下，自己的孩子也没有闺蜜家的优秀，身高也是一般，但是从没有为此感到自卑，毕竟自己的孩子也是需要疼的。

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闺蜜的孩子才11岁，身高都已经比同龄人高出了很多，当时都认为他是有巨人症，去医院做了检查之后，孩子身体健康，没有任何疾病，医生表示孩子还会继续长，孩子的骨垢线还没有闭合，自然会长高。
很多家长得知闺蜜的孩子很健康，都纷纷询问孩子到底是怎么长这么高的，有没有什么小妙招。但是闺蜜却说，就是正常地吃饭，也没有过多地给孩子吃补品啊，可能孩子有这方面的天赋吧！不过，孩子平时经常做这几件事，可能也在一定程度上起到了辅助作用。

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一、饮食上：
（1）鱼肉
每周都会给他做一次鱼，鱼肉非常新鲜，而且营养价值高，尤其是含有锌元素，对于孩子的成长有很大的帮助；一个月下来不少于4次吃鱼，孩子的大脑也自然得到帮助，身体更加健康，也避免了疾病的侵扰。
注意：孩子处于生长发育阶段，不建议给孩子做麻辣鱼，刺激食物会导致孩子的肠胃受损。

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（2）牛奶
每天早上孩子都会喝一杯牛奶，一直在坚持喝。牛奶中的活性钙，既能被人体吸收补钙，也可以预防孩子骨质疏松。牛奶中还有其它的营养物质，都是非常适合孩子生长发育所需要的，作为家长一定要督促孩子坚持喝牛奶，不用每天喝太多，一杯250ml的就可以，不要喝牛奶饮料！

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（3）瓜果蔬菜
对于孩子的成长来说，除了必要的蛋白质补充之外，孩子也需要绿色的瓜果蔬菜补充。平时餐桌上也要做一些蔬菜，不要只让孩子吃肉类；饭后也可以让孩子吃点水果，尽量少吃寒凉的水果；绿色食物中含有大量的维生素，能满足身体的需要；另外一方面含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快食物的消化吸收，避免食物堆积。