产检时这两个信号告诉你,胎儿发育慢了,孕妈要注意多补充营养( 二 )



产检时这两个信号告诉你,胎儿发育慢了,孕妈要注意多补充营养
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怀孕的孕妇也要多吃香蕉 , 怀孕的时候由于肠胃受到挤压 , 排便可能会有压力 , 为了正常的排便 , 也为了不给肚子里的宝宝造成负担 , 要多吃香蕉 ,
香蕉里面不仅有多种膳食纤维 , 能够很好的促进肠道蠕动 , 而且香蕉本身是软糯的食物 , 胃部不会难以消化 , 肠道好吸收 。
很多孕妇在怀孕的后期都会出现便秘的情况 , 多吃成熟了的香蕉改善便秘 , 既可以补充膳食纤维又可以帮助孕妇好上厕所 , 避免孕妇以蹲下的姿势上厕所过久 , 导致孕妇不适 。
怀孕的过程本就艰难 , 但是只要好好照顾自己 , 怀孕生育也能够舒舒服服的 。 孕妇在怀孕的时候考虑自己的条件 , 尽量多吃一些 , 吃的好一些 , 这样生育的时候孩子的质量也会好一些 , 孩子更健康聪明 , 孕妇生的也要轻松一些 。