宝妈|纠正娃挑食，真没那么难！2022宝宝主食建议这么吃( 二 )

一根正常玉米大小在200-300g之间，可食部分46%左右，100g玉米（可食部分）热量大约110kcal，相比一顿快餐少摄入的热量相当于慢跑60分钟、走路12000步，是天然健康的代餐！

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图片来源:科学家庭育儿原创
总的来说，玉米的高膳食纤维对于消化功能相对弱的宝宝和老人，真的格外有益，缓解三五不时的便秘问题。低热量那更是深得年轻人的心了，营养、身材两不误。既然从老到小吃着都好，那是方便“做饭人”了，一锅就出了！
但是嘴刁的宝宝一定会爱吃吗？我想玉米这几大魅力，应该能轻松“攻下”宝宝的心！

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1. 宝宝爱甜味，玉米恰好香甜
不管是甜玉米、糯玉米还是黑玉米，香甜是一定的吧？谁家宝宝不爱甜？
而且，玉米的甜不同于加糖的甜，宝宝吃玉米完全不用担心糖分摄入过量，坏牙齿。
2. 啃玉米约等于磨牙
1岁多的宝宝还在逐渐出牙，出牙期牙龈痒痒，给宝宝咬些有一点硬度的食物，也刚好能磨牙。

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当然，小宝宝咀嚼能力相对较弱，一定要确保宝宝能嚼碎，能安全吞咽再让宝宝啃整根的玉米。同时也一定要看护着宝宝吃。
相对小一点、咀嚼能力弱的宝宝，就不要尝试啃玉米了，咱做成玉米糊、玉米饼、玉米XXX，都是不错的选择。
3. 花式吃法多，天天都有新花样
科大大在各个平台上搜集了一些热门的“玉米吃法”，果然宝爸妈的潜力是无穷的。
咱就是说，这些花式吃法，我有的见都没见过，看着都要流口水。

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科大大在搜集这些花式吃法的过程中，发现家长们多次提到一个鲜玉米品牌：北纬47度鲜玉米。
好多家长们说，平时除了给宝宝当成主食，家长自己也会带到单位或者专门给家里老人吃。科大大不禁好奇，这样的“冷门小众品牌”究竟是如何俘获妈妈芳心的呢？

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为了一探究竟，科大大连夜把北纬47度鲜玉米，从里到外研究了一遍。

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北纬47度是从东北黑土地走出来的品牌，这里是世界三大黑土地之一，是全球0.1%珍稀的不可再生资源。
中国北纬47度，黑龙江齐齐哈尔。这里多年来被称为“黄金种植带”，出产高品质食品。

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北纬47度鲜玉米的创业团队，扎根在万年黑土之上，力求为大家提供品质更高、更新鲜美味的玉米。
北纬47度是一个平均年龄27岁的中国青年创业者团队，作为新农人的代表，他们的农人梦不止打动了消费者。
昨晚，北纬47度出现在了俞敏洪的助农直播间里。10分钟卖出120000根，库存瞬间抢空，成为当晚销量TOP1[1]。俞敏洪力赞北纬47度鲜玉米：“这是我很喜欢吃的玉米！我们小时候吃的玉米味道是一样的！”。不止是俞敏洪老师，北纬47度其实早就圈粉了一票大佬、明星，诸如江南春、刘涛、杨天真、张馨予，都在吃！
我们都知道，俞敏洪从教育转战直播，一直坚持初心，心系民生，他也是在经过仔细调研后，看到了北纬47度的高品质。