当孕妈出现早孕反应时 ， 一定不要错过孩子的第一个“猛长期” ， 以免他的生长发育受到影响 。
◆DHA
在孩子脑细胞快速发育的时期 ， 孕妈可是多食用鱼等食物 ， 帮助他们补充DHA ， 促进脑部的发育 ， 让孩子的智力更优 。


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当然 ， 孕期的其他时候也需要补充DHA ， 毕竟孩子的大脑是一直在发育的 。
◆钙
整个孕期里 ， 孕妈很容易缺钙 ， 因为孩子骨骼等的发育需要大量的钙 ， 如果等到身体难受时再补就太辛苦了 ， 因此 ， 平时也要注意钙的摄入 。
【孕妈身体出现不适，暗示胎儿进入猛长期，需要尽快补充营养】除了摄取足够的营养外 ， 孕妈还需要减少脂肪、糖、盐的摄入 ， 以免出现妊娠期的问题 ， 比如血压、血糖、体重增高过快 ， 影响身体健康

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