健身过后|健身过后什么时候吃饭更适宜 蚂蚁庄园小课堂11月6日答案最新( 二 )


你不需要在锻炼后避免脂肪,但你也可能是在减脂期。那你可以在你的总体饮食中包括适量的健康脂肪,以获取脂肪带来的好处的好处,并支持全面的健身和健康。
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