2：积极调解好情绪。不要老是让低落的事情去左右宝妈们的思想。宝妈们不要每天去想着不好的事情，总是担心这个担心那个，多去想一些积极的方面，看一些快乐令人开心的综艺或者是书，总而言之，不要让自己陷入一个人的自我怀疑和忧郁的情境之中。

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